Escrito poradmin el 14 Noviembre, 2010
Estos meses de invierno están siendo especialmente fríos y habrás notado que, a pesar de llevar guantes, tus manos sufren los constantes cambios de temperatura y se van resecando y volviendo ásperas. Para que vuelvan a estar suaves y bonitas y evitar que se cuarteen, es imprescindible una hidratación constante. Ya sea utilizando cremas de venta en farmacia y grandes almacenes, como elaborando tus propias recetas caseras a base de ingredientes naturales, lo importante es que estén humectadas con frecuencia.
Si están muy estropeadas, te recomendamos además seguir un tratamiento reparador a base de parafina. Los baños de parafina, pueden aplicarse en gran cantidad de cuidados corporales aunque están especialmente indicados para suavizar y proporcionar un extra de hidratación a tus pies y a tus manos.
En la mayoría de spas y salones de belleza ofrecen este servicio, por lo general, combinado con tratamientos faciales, manicura o pedicura. Los resultados son visibles de inmediato ya que es un producto que humecta la piel a niveles profundos y activa la microcirculación a nivel celular.
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Escrito poradmin el 13 Noviembre, 2010
Cada vez son más las mujeres que acuden al gimnasio con el objetivo de mejorar el aspecto de sus glúteos. Conseguir un trasero perfecto no es tarea fácil ya que la forma y el tamaño de nuestros glúteos no está determinada por el volumen de los músculos de la zona. Los factores genéticos son decisivos, así como la tendencia a acumular más o menos grasa en esta zona del cuerpo.
Atendiendo a la morfología de cada persona, podemos llegar a la conclusión de que los ejercicios que a unas les vienen bien, no funcionan de la misma manera en otros casos. Mientras algunas mujeres sufren de flacidez, otras tienen cartucheras, unos glúteos demasiado pequeños o con un aspecto plano…
En nuestro artículo “Ejercicios de fuerza para aumentar tus glúteos y elevar el trasero” os dejamos una tabla básica de ejercicios para fortalecer y tonificar la zona. Es un tipo de gimnasia muy localizada en esta área en concreto. Sin embargo, para ser realistas, en comparación con otros músculos, aumentar el volumen del glúteo por hipertrofia es complicado. Diversos estudios han demostrado que los ejercicios de empuje de piernas como las sentadillas o la zancada, son más eficaces para trabajar su forma que los ejercicios de cadera o los ejercicios en cuadropedia como la patada de glúteo.
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Escrito poradmin el 12 Noviembre, 2010
Practicar deporte o algún tipo de actividad física asiduamente, es ya de por sí una de las formas de cuidar tu piel: mejora el tono muscular, te ayuda a mantenerte en tu línea evitando así los cambios bruscos de peso que ocasionan la pérdida de firmeza, oxigena y ayuda a eliminar toxinas. Sin embargo, muchas veces las prisas de última hora hacen que nos olvidemos de algunos cuidados indispensables que deberíamos tomar siempre.
El más importante de ellos, es la protección solar. Siempre que salgas a hacer ejercicio al aire libre, deberás aplicarte una crema con pantalla solar, tanto si es verano como si es invierno y según tu fototipo de piel. Recuerda que el sudor provocado por el ejercicio hace que perdamos la crema antes de tiempo, por lo que es recomendable renovar su aplicación al menos cada hora. Si te es más cómodo, puedes usar fotoprotectores en spray (de aplicación más rápida, no manchan ni taponan el poro).
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Escrito poradmin el 11 Noviembre, 2010
La flacidez, el exceso de piel y la falta de firmeza que suelen aparecer en los glúteos, el abdomen, la parte interna de los muslos o los brazos, es un mal común que afecta a muchas mujeres que superan la treintena, ya que con los años se reduce la producción de colágeno, una proteína encargada de asegurar la flexibilidad y densidad de los tejidos. Pero no es solamente la edad el único factor desencadenante de este problema, sino también malos hábitos como el tabaquismo, la exposición excesiva al sol, las subidas y bajadas bruscas de peso o una vida sedentaria, pues la falta de actividad física propicia la pérdida de la masa muscular.
Si la flacidez es muy acusada, necesitarás recurrir a la ayuda de algún tratamiento estético. Pero si todavía es incipiente, puedes ponerle freno llevando una vida saludable, alimentándote adecuadamente y siguiendo una dieta baja en grasas y rica en nutrientes y vitaminas esenciales como el selenio (cereales), el zinc (pescado, legumbres) o la vitamina C (todas las frutas, sobre todo los cítricos). También es indispensable caminar al menos una hora todos los días o practicar algún tipo de ejercicio como la natación, la bicicleta o el levantamiento de pesas, tanto para mantenerte en tu peso ideal como para mejorar el tono muscular.
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Escrito poradmin el 10 Noviembre, 2010
Durante estos días os hemos estado hablando de algunos tratamientos novedosos dentro de la medicina estética (mesoterapia virtual, cavitación o radiofrecuencia tripolar) que aseguran eliminar la celulitis de forma localizada, recuperar la firmeza de los tejidos o delvolver la luminosidad a la piel.
Hoy nos hacemos eco de una nueva técnica llegada del Reino Unido: el láser lipolítico adelgazante (LLA). Por el momento, existe muy poca información al respecto y rastreando opiniones por internet, vemos que éstas están muy divididas… algunas mujeres aseguran que es una maravilla mientras que otras afirman no haber obtenido resultados visibles. Nosotros os trasladamos un poco de la información ofrecida al respecto, y según las clínicas que aplican el tratamiento en España, se trata de un método totalmente indoloro que asegura la pérdida o reducción de aproximadamente 3 cm por sesión (de 10 minutos) en el área a tratar.
En un principio, las expectativas son inmejorables ya que obtendríamos los mismos efectos de una liposucción sin necesidad de someternos a una operación de cirugía estética, sin postoperatorios dolorosos y sin dejar marcas o cicatrices en la piel. Además, su precio es muy convincente (ronda los 90 euros por sesión mientras que como vimos en anteriores ocasiones, los costes de la radiofrecuencia o la cavitación son más elevados).
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Escrito poradmin el 9 Noviembre, 2010
Ayer, escribíamos en este blog para hablaros de la cavitación, una novedosa técnica por ultrasonidos que permite eliminar los depósitos grasos de forma indolora y sin necesidad de pasar por el quirófano. Os contamos también que esta técnica es más efectiva cuando se aplica en combinación con otros tratamientos como la mesoterapia, la presoterapia, el drenaje linfático o las plataformas vibratorias. La grasa licuada debe drenarse y estos métodos facilitan su expulsión a través de las vías urinarias, pero igualmente importante es tensar la piel que, tras la pérdida de volumen graso, tiene que readaptarse.
La radiofrecuencia tripolar es una tecnología novedosa, indolora y no invasiva que se aplica tanto a tratamientos faciales como corporales y que puede utlizarse para reducir la celulitis o combatir la flacidez. Por este motivo, puede emplearse en combinación con las sesiones de ultracavitación para optimizar sus resultados. No obstante, por sí misma, también posee asombrosas propiedades que pueden ayudarte a rejuvenecer casi cualquier parte del cuerpo.
Si te interesa el tema o has escuchado algún comentario sobre este tratamiento estético y quieres ampliar tu información a respecto, te invitamos a que continues leyendo.
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