Escrito porNoa el 31 Mayo, 2010
Si eres de las mujeres que, tras una larga jornada de trabajo, les gusta aliviar tensiones tomando un baño antiestrés, nuestro post de hoy te encantará. Se trata de convertir tu cuarto de baño en un pequeño spa con unos pequeños detalles al alcance de casi cualquier bolsillo. ¡Atrévete a hacer de tu baño el lugar más agradable y relajante de tu casa y disfruta de tu baño con los cinco sentidos!
1) Vista
Una de las formas de relajarse y de hacer que en el entorno que nos rodea se respire armonía, es encontrar una perfecta combinación de colores. Los tonos claros y suaves tienden a tranquilizarnos. El blanco es un color neutro y puro que ayuda a que tus estados de ánimo se liberen con facilidad. La gama de los azules y los celestes estimulan la fantasía y mejoran la concentración mientras que los colores cálidos tienen un efecto tranquilizador. Puedes jugar con la gama de colores del arcoiris tanto en los azulejos y las baldosas como en los juegos de toallas y cortinas de tu baño.
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Escrito porNoa el 30 Mayo, 2010
Frecuentemente, el ritmo de vida que llevamos nos provoca situaciones de estrés, que derivan en otras dolencias y enfermedades tanto físicas como mentales. Conseguir la paz y tranquilidad interior solo es posible logrando estar en armonía con nuestro entorno.
El Reiki es una terapia japonesa considerada como parte de la medicina alternativa y que se basa en el manejo de las energías que fluyen del cuerpo, usando las manos como vía para la curación física y espiritual. La palabra “Reiki” está compuesta por dos términos: “Rei” que significa “sabiduría divina” o “cuerpo etéreo” y “Ki” que significa “energía vital” por lo que algunos autores occidentales traducen el concepto como “energía vital universal”. Esta filosofía se basa en la creencia de que existen dos tipos de energía: la energía del universo y la energía interior. Todos estamos conectados a la energía universal y cuando esta fluye de forma correcta, la persona goza de buena salud. Para que se produzca una interacción armoniosa entre ambas energías, es necesario un canal que en el Reiki se llama “maestro”. El maestro utiliza su propia energía mental para canalizar la energía del universo y hacer que la energía interior del paciente circule correctamente, estabilizando sus emociones y produciendo un bienestar físico.
El monje zen Mikao Usui fue quien descubrió hacia 1922 esta técnica de sanación milenaria tras alcanzar el satori o estado de máxima iluminación. El Reiki no solo trata las dolencias del cuerpo físico sino que también se ocupa de las emociones y del espíritu, para conseguir un bienestar interior y una sensación de serenidad y de paz interior. El método que sigue es muy natural y seguro, además de fácil de aprender. Puede ser auto-aplicable (y en este caso es muy útil para conseguir relajarnos ante situaciones tensas) o bien puede ser administrado por otra persona que actúa como emisor o canal a través de cuyas manos fluye la energía vital que transmitirá a otro ser vivo o receptor desbloqueando los siete centros principales de energía de nuestro cuerpo (también llamados chakras).
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Escrito porNoa el 29 Mayo, 2010
¿Tu vida es un continuo ir y venir y apenas tienes tiempo de arreglarte? No renuncies a sentirte guapa y atractiva a todas horas. Con estos sencillos tips de maquillaje puedes conseguir un look fresco y natural en distintas ocasiones del día, sin que te lleve demasiado tiempo. Recuerda que la clave es siempre la naturalidad ya los cosméticos deben servir para resaltar tus encantos y no para enmascarar tu belleza original. Para ello debes seguir los siguientes consejos:
* Aplica poca cantidad de producto: para una imagen más fresca, te recomendamos no excederte con el maquillaje ya que ésto causa un efecto muy artificial y además impide a tu cutis oxigenarse correctamente por lo que es una rutina de belleza poco recomendable.
* Antiojeras, el producto estrella: si hay un cosmético que no puede faltar en tu neceser es el antiojeras ya que cualquier otro detalle de tu maquillaje si tienes bolsas en los ojos no hará más que resaltar este defecto. Asegúrate de elegir un tono similar al de tu piel y difumínalo muy bien para que no se note.
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Escrito porNoa el 28 Mayo, 2010
En las horas de mayor incidencia de los rayos ultravioleta, es posible que, aunque tomemos precauciones, el bloqueador solar no sea suficiente bien porque hemos aplicado poca cantidad, porque nuestro cutis es muy delicado o porque hemos permacido demasiado tiempo expuestos al sol; aparecen, entonces, las quemaduras solares que comienzan por un leve picor, irritación y enrojecimiento y terminan por inflamar la epidermis, causar descamaciones y, en los casos más graves, producir ampollas.
Las quemaduras solares deben ser examinadas lo antes posible, sobre todo si revisten cierta gravedad y han aparecido en partes muy sensibles de tu piel o en el rostro. Las recetas caseras que te daremos a continuación sirven para descongestionar la piel cuando hay una irritación leve pero no pueden sustituir a los medicamentos de uso tópico que se utilizan cuando existen quemaduras importantes.
¡Apúntatelas y verás como te ayudan a aliviar el escozor y a descansar tu piel!:
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Escrito porNoa el 27 Mayo, 2010
Con el verano ya encima, debemos tener en cuenta que nuestro cuerpo pierde muchos más líquidos que de costumbre debido a las altas temperaturas y la traspiración corporal. Por ello, es necesario beber mucho más a menudo para hidratar nuestro organismo. Si no lo hacemos podremos sufrir problemas circulatorios, retención de líquidos o incluso llegar a deshidratarnos.
Es recomendable ingerir en los meses de calor al menos 2 litros de líquido diariamente. De esta cantidad, lo más abundante debe ser el consumo de agua, sobre todo si realizas ejercicio físico. El agua es la bebida diurética por excelencia ya que además de ser acalórica, ayuda a eliminar toxinas. Sin embargo, beber solamente agua puede llegar a aburrir y por el hecho mismo de salir a más lugares en compañía de amigos y familiares, se hace necesario conocer otras opciones. Los zumos, por ejemplo, tienen una gran variedad de nutrientes, vitaminas y minerales. Especialmente, los zumos naturales tienen un alto poder antioxidante y refuerzan el sistema inmunitario (sobre todo aquellos que son ricos en vitamina C como los de naranja, frambuesa o ciruelas). Los zumos envasados en cambio, contienen muchos azúcares añadidos y muchas veces proceden de fórmulas concentradas por lo que no son tan beneficiosos como los primeros.
Por último debemos tener cuidado y moderar el consumo de refrescos y batidos. Tienen un alto aporte calórico que en ocasiones equivale a una comida completa (recordemos el caso del café helado Dark Berry Mocha Frappuccino (de Starbucks) que contenía nada más y nada menos que 500 calorías por unidad y que ha sido calificado por la Fundación para la Investigación del Cáncer del Reino Unido como un producto causante de obesidad). El café en sí mismo contiene cero calorías pero estos preparados contienen nata, azúcares y otros ingredientes que disparan el nivel de colesterol. Bien es cierto que un día es un día, pero como hábito debemos huir de este tipo de excesos si al final del verano no queremos llevarnos sorpresas en la báscula. ¿Quieres saber cuántos nutrientes y calorías te aporta cada bebida que consumes? Pues estáte atento a este listado:
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Escrito porNoa el 26 Mayo, 2010
Deshacerse del vello definitivamente, está cada vez más al alcance de un mayor número de personas. La depilación definitiva o fotodepilación, tanto por láser como por luz pulsada ha crecido en demanda tanto en mujeres como en hombres y este hecho ha llevado a varias empresas a fabricar aparatos de depilación definitiva de uso casero. Debido a su reciente incorporación en el mercado, existen todavía muchas preguntas sobre su eficacia, precio o forma de uso… ¿Estás pensando en disfrutar de las ventajas de la fotodepilación en tu propio hogar? Entonces, tal vez nuestro artículo de hoy pueda interesarte.
1) Tipos de máquinas
Como os comentamos en nuestro pasado artículo sobre la depilación definitiva, básicamente existen dos sistemas: el láser y la luz pulsada.
La tecnología láser ha sido patentada por la marca Tria Beauty, pioneros en la utilización del láser de diodo Lightsheer. Puede ser empleado en casa sin ayuda profesional pero está desaconsejado para fototipos muy claros o para personas mulatas o de color.
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Todo lo que necesitas saber sobre la fotodepilación o depilación por láser