Tipos de masaje y sus beneficios.

25 oct, 2010 por admin

El masaje es una terapia estimulativa practicada por el hombre desde tiempos remotos con la finalidad de aliviar el dolor y de proporcionarle al cuerpo y a la mente un equilibrio metabólico y emocional que nos haga sentir mejor. Pero el masaje también tiene otras aplicaciones: dentro del ámbito deportivo para mejorar el rendimiento físico, psicológico para reforzar los vínculos afectivos en la pareja y estético para mejorar ciertas partes de nuestro físico con las que nos sentimos descontentas.

Durante las sesiones del masaje, el terapeuta moviliza los tejidos blandos (piel, músculos y tejidos conectivos) para mejorar la circulación sanguínea, relajar la tensión muscular y estimular los procesos metabólicos. Todo ello se traduce en una sensación de bienestar que nos ayuda a recuperar el equilibrio y la salud, sobre todo cuando el masaje está enfocado a tratar una determinada patología.

Teniendo en cuenta ésto, podemos distinguir los siguientes tipos de masaje:

* Masaje circulatorio: destinado a activar el flujo sanguíneo y a favorecer la eliminación de toxinas.

* Masaje deportivo: se realiza en el ámbito deportivo y tiene como finalidad la rehabilitación del deportista, la relajación de la tensión muscular para mejorar su rendimiento o mejorar la flexibilidad del cuerpo.

* Masaje de drenaje linfático: estimula el flujo de la linfa sanguínea. Ayuda a combatir los radicales libres y mejora el funcionamiento del sistema endocrino.

* Masaje de relajación: actúa sobre el sistema nervioso, liberando la tensión acumulada e induciendo al individuo a un estado de bienestar físico y mental.

* Masaje estético: es una variedad del masaje circulatorio y de otras modalidades de masaje que tiene como finalidad tratar problemas de tipo estético como la celulitis, el envejecimiento celular o enfermedades provocadas por un alto nivel de estrés como los brotes de acné.

* Masaje de reflexología: es un masaje manual en el que se ejerce presión con los dedos sobre determinados puntos del cuerpo a través de los cuales fluyen los canales de energía, por lo que repercute en el buen funcionamiento del sistema nervioso, endocrino, digestivo o circulatorio.