Remedios naturales

Tipos de masaje y sus beneficios.

El masaje es una terapia estimulativa practicada por el hombre desde tiempos remotos con la finalidad de aliviar el dolor y de proporcionarle al cuerpo y a la mente un equilibrio metabólico y emocional que nos haga sentir mejor. Pero el masaje también tiene otras aplicaciones: dentro del ámbito deportivo para mejorar el rendimiento físico, psicológico para reforzar los vínculos afectivos en la pareja y estético para mejorar ciertas partes de nuestro físico con las que nos sentimos descontentas.

Durante las sesiones del masaje, el terapeuta moviliza los tejidos blandos (piel, músculos y tejidos conectivos) para mejorar la circulación sanguínea, relajar la tensión muscular y estimular los procesos metabólicos. Todo ello se traduce en una sensación de bienestar que nos ayuda a recuperar el equilibrio y la salud, sobre todo cuando el masaje está enfocado a tratar una determinada patología.

Teniendo en cuenta ésto, podemos distinguir los siguientes tipos de masaje:

* Masaje circulatorio: destinado a activar el flujo sanguíneo y a favorecer la eliminación de toxinas.

* Masaje deportivo: se realiza en el ámbito deportivo y tiene como finalidad la rehabilitación del deportista, la relajación de la tensión muscular para mejorar su rendimiento o mejorar la flexibilidad del cuerpo.

* Masaje de drenaje linfático: estimula el flujo de la linfa sanguínea. Ayuda a combatir los radicales libres y mejora el funcionamiento del sistema endocrino.

* Masaje de relajación: actúa sobre el sistema nervioso, liberando la tensión acumulada e induciendo al individuo a un estado de bienestar físico y mental.

* Masaje estético: es una variedad del masaje circulatorio y de otras modalidades de masaje que tiene como finalidad tratar problemas de tipo estético como la celulitis, el envejecimiento celular o enfermedades provocadas por un alto nivel de estrés como los brotes de acné.

* Masaje de reflexología: es un masaje manual en el que se ejerce presión con los dedos sobre determinados puntos del cuerpo a través de los cuales fluyen los canales de energía, por lo que repercute en el buen funcionamiento del sistema nervioso, endocrino, digestivo o circulatorio.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies