Remedios naturales

Alimentos que blanquean tus dientes.

alimentos_dientes_blancosUna correcta higiene dental es indispensable para garantizar la salud de tu boca. A pesar de todo, existen otros factores en juego. La genética puede influir en el color y la calidad del esmalte, así como nuestra edad ya que la dentadura se deteriora con los años.

La alimentación tiene también una importancia crucial. Algunas comidas pueden modificar el PH de tu saliva haciendo que se vuelva más ácido de lo normal. En estas condiciones, la dentadura es más propensa a acumular bacterias y a que se forme sarro. Algo parecido sucede con los dulces. Según los especialistas, cuanto más tiempo permanezcan en la boca (por ejemplo si se trata de caramelos) más debilitan los dientes.

No obstante, existen alimentos considerados como “blanqueadores naturales”, entre ellos las manzanas y las peras que remueven el sarro o las zanahorias y el pepino que regulan la acidez de la saliva.

Si sueles consumir refrescos en abundancia, debes ser especialmente precavida y tratar de limpiar tus dientes después de tomarlos. Otra opción más saludable sería sustituirlos por zumos de uva blanca que protegen el esmalte dental y nos aportan muchas vitaminas.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

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