En forma

Tres efectos inmediatos de la risa en tu salud.

Todos conocemos a personas especialmente alegres o que no pueden dejar de reírse por cosas cotidianas del día a día. Tal vez no sean más felices o afortunados que la mayoría, pero muchas veces todo es cuestión de actitud. ¿Te consideras uno de ellos?

risa

Los expertos en salud atribuyen tres efectos inmediatos a la risa que nos ayudan a sentirnos mejor:

  1. Reduce la presión arterial
  2. Libera endorfinas, que a su vez tienen un efecto analgésico sobre nuestro cuerpo, ayudándonos a reducir el dolor crónico e induciendo a una sensación de mayor satisfacción y bienestar
  3. Reduce los niveles de estrés haciendo que la ansiedad quede en un segundo plano en tu vida y mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico.

¿No crees que vale la pena intentar sonreir?

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

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