En forma

¿Cuántas calorías tienen tus “pecados”?

caprichos

¿Te has propuesto bajar algunos kilos? Si es así es posible que en alguna que otra ocasión hayas caído en la tentación de comer dulces o chucherías entre horas, pensando que más tarde lo bajarás haciendo ejercicio o haciendo una cena light.

¿Sabes en realidad cuántas calorías tienen estos alimentos? Os dejamos con una pequeña tabla para que podáis orientaros:

  • Helado de chocolate mediano: 360 kcal
  • Sándwich a la plancha de beicon y queso: 460 kcal
  • Donut: 180 kcal
  • Ración mediana de patatas fritas: 360 kcal
  • Croissant: 231 kcal
  • 8 nachos con queso: 346 kcal

Con todo, recuerda que no debes preocuparte ni darlo todo por perdido si de vez en cuando te das un homenaje con alguno de estos caprichos; simplemente debes tener en cuenta que no conviene abusar de ellos si no queremos que el exceso de calorías nos pase factura.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

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