Belleza y Salud

Colágeno hidrolizado para una piel firme y joven

Muchas veces os hablamos en el blog del colágeno y de su importancia para conservar una piel firme y elástica. Se trata de un tipo de proteína muy abundante en nuestro cuerpo y su función es la de producir las fibras que dan soporte a los tejidos. El colágeno es fabricado por nuestro organismo de forma natural. En ocasiones, la cantidad de colágeno que se encuentra en nuestra piel puede disminuir debido a ciertos factores como enfermedades, tabaquismo, exposiciones solares prolongadas, etc. El cuerpo tratará siempre de reponer las fibras de colágeno dañadas y a este proceso se le conoce como “regeneración celular”.

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Sin embargo, a partir de los 30 años la cantidad de colágeno que somos capaces de producir decrece anualmente. Como consecuencia, perdemos tono, nuestra piel se vuelve flácida y aparecen las arrugas.

Para evitar el envejecimiento prematuro de la piel, aconsejamos unos hábitos de vida saludables, practicar algo de ejercicio y beber dos litros de agua al día.

Las cremas reafirmantes son una valiosa ayuda cosmética, pero si tu piel está muy deteriorada debido al fotoenvejecimiento u a otras causas, puedes encontrar una ayuda extra en los suplementos a base de colágeno hidrolizado (en cápsulas o en polvo). Extraen la proteína del hueso y del cartílago del buey sometiéndola a un proceso de hidrólisis para facilitar su absorción.

Los resultados son visibles a partir de los 2-3 meses. Si practicas ejercicios de tonificación, este tipo de suplementos puede ser, además,  de gran ayuda ya que aportan los nutrientes necesarios para la construcción de músculo.

Algunas personas optan en su lugar por tomar postres con gelatina (tiene un 10% de colágeno) y es baja en calorías. Sin embargo, al no ser hidrolizada es menos eficiente y su consumo no refleja grandes resultados en la firmeza de la piel.

Esperamos como siempre que nuestros consejos de belleza de hoy, te hayan sido útiles. Para mayor tranquilidad, te recomendamos consultar con tu médico o farmacéutico cualquier duda que tengas sobre el uso de suplementos vitamínicos.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

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