En forma

Desintoxica tu organismo con esta bebida a base de jugo de arándanos.

Todos necesitamos depurar nuestro cuerpo de vez en cuando. El tabaco (en el caso de ser fumadoras), las bebidas alcohólicas, los alimentos procesados y la propia contaminación ambiental hacen que a lo largo del día acumulemos más toxinas de las que somos capaces de eliminar.

Las toxinas son responsables de la formación de radicales libres, que atacan a las células provocando su degeneración paulatina. Nuestro sistema inmune se debilita y la oxigenación celular se entorpece. Niveles altos de toxicidad se relacionan con enfermedades como el cáncer o la diabetes.

A nivel estético, los radicales libres dan lugar al envejecimiento prematuro de la piel y a la formación de celulitis.

¿Qué podemos hacer?

Limita desde ahora la cantidad de tóxicos que ingieres a lo largo del día. También te recomendamos beber asiduamente zumos y batidos ricos en antioxidantes.

Estas sustancias tienen la capacidad de neutralizar la acción de los radicales libres ayudándonos a eliminar toxinas.

Uno de los antioxidantes naturales más poderosos que existen es el jugo de arándanos (utilizado incluso para limpiar el cuerpo de drogas tan fuertes como la THC).

Se ha demostrado científicamente su capacidad para eliminar fluidos tóxicos del cuerpo a través de la orina y del torrente sanguíneo. Además tiene una alta concentración de flavonoides y polifenoles que combaten el colesterol malo.

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Prepara esta deliciosa bebida y tómala al menos una vez al día para eliminar toxinas, combatir la celulitis o mejorar la apariencia de tu cutis.

Ingredientes:

  • 2 litros de agua de arándano
  • 1/2 cucharada de canela molida
  • 1/4 de una cucharada de jengibre rallado
  • 1/4 de una cucharada de nuez moscada
  • Media taza de jugo de naranja recién exprimido
  • 1/4 de taza de jugo de limón recién exprimido

Preparación: compra un zumo de arándanos 100% orgánico sin azúcar, edulcorantes o concentrados de otras frutas. Mezcla una taza de este zumo de arándanos puro con 8 tazas de agua. Colócalo en el fuego y deja que empiece a hervir. Baja el fuego y agrega las especias. Cocina durante otros 15 minutos. Una vez transcurrido este tiempo, deja que enfríe hasta que alcance la temperatura ambiente. Incorpora entonces el jugo de naranja y de limón. Conserva la bebida en la nevera.

Recuerda que para que estos consejos funcionen es necesario que lleves una vida sana,  una dieta saludable rica en frutas y verduras y que trates de beber al menos dos litros de agua al día.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

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