En forma

¿Cómo puede ayudarnos beber agua a erradicar la celulitis?

Beber una cantidad de agua suficiente al día es un gesto sencillo y eficiente para evitar algunos problemas de salud muy comunes. Al mantener una buena hidratación,  promovemos el buen funcionamiento de los órganos internos, activamos el metabolismo y, además, mejoraremos la apariencia de la molesta celulitis.

agua-celulitis

Se calcula que el 80% por ciento de las mujeres sufren algún grado de celulitis. Aunque guarda relación con el sobrepeso, también afecta a mujeres delgadas. Las zonas más afectadas suelen ser los muslos, los glúteos o el abdomen. El tejido adiposo se acumula bajo la piel, entre las fibras de colágeno, formando pequeños hoyuelos (motivo por el cual también se le llama comúnmente “piel de naranja”).

¿Cómo puede ayudarnos el agua a mejorar el aspecto de la celulitis?

Uno de los beneficios más importantes de beber agua es que favorece el normal funcionamiento del hígado, cuya principal función es la de convertir las grasas almacenadas en energía.

Nuestro hígado trabaja de forma conjunta con los riñones, que a su vez necesitan agua para desempeñar su función, de ahí la importancia de mantenerse hidratado.

Si aumentas tu ingesta diaria de líquidos, tus riñones eliminarán toxinas fácilmente, liberando al hígado de esta carga extra y propiciando así que cumpla su función de deshacerse del exceso de grasas.

Además, el agua fortalece las fibras de colágeno, mejora la apariencia de la piel en general, y activa nuestro metabolismo. Según un estudio realizado en 2007 por el Centro de Investigación de Alemania, quienes aumentaron la ingesta de medio litro de agua al día, experimentaron un incremento de un 30% en su tasa metabólica.

Y ¿qué cantidad de agua debemos beber al día? Depende de muchos factores. La Universidad Estatal de Ferris dice que ocho vasos al día es una cantidad suficiente para la gran mayoría de la gente, pero para quienes son más activos, o para quienes viven en un clima muy caluroso, es posible que necesiten más.

¿Te han gustado estos consejos? Visita a menudo nuestro blog y podrás leer otros artículos interesantes sobre belleza y vida sana.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies