En forma

¡Prepárate para el boxeo!

¿Quién dijo que el boxeo era un deporte para chicos? Si te olvidas de estos tópicos, podrás disfrutar de verdad de todos los beneficios que nos ofrece esta disciplina: quema calorías, tonifica todos los músculos del cuerpo y fulmina el estrés.

boxeo

¿Quieres saber todos los beneficios que nos aporta una sesión de una hora de boxeo?

  • Trabajas todos los puntos fuertes que debe tener un buen deportista: resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
  • Mantienes tu cuerpo en forma: el boxeo pone en funcionamiento todos los músculos del cuerpo. En especial los superiores: abdominales, hombros, brazos y espalda.
  • Es un potente quema-grasas. Puedes perder hasta 800 kcal. por sesión.
  • Ayuda a liberar las tensiones acumuladas.

Si te interesa introducirte en este deporte, te recomendamos probar también sus variantes: Muay Thai o boxeo tailandés y Kick Boxing, de origen japonés.

Ten en cuenta que el boxeo es una actividad de mucho desgaste energético y que, además, crea un fuerte impacto sobre las articulaciones. Con dos días de entrenamiento a la semana será más que suficiente.

Biografía

SomosBellas

Filóloga de Profesión y Bloguer a tiempo completo, amante de los gatitos y una apasionada de las letras e internet.

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