No hace falta que recalquemos la importancia de introducir nuevos y variados ejercicios en tus entrenamientos. La espalda es una de las zonas más descuidadas por las chicas en sus rutinas de fitness (por lo general nos centramos más en trabajar las piernas). Sin embargo, en ella se concentran muchos de los grandes grupos musculares de los que depende la fuerza y estabilidad de nuestro cuerpo.
Con estos 6 ejercicios trabajarás tu espalda utilizando diferentes métodos: barras, mancuernas, dominadas o jalón en máquina.
¡Atrévete a ponerlos en práctica!
