Escrito por admin el 27 noviembre, 2010
Seguramente ya conozcas las innumerables virtudes de la manzana como alimento: fortalece el sistema inmunitario y gracias a su alto contenido en una fibra soluble llamada pectina, mejora también el tránsito intestinal.
La manzana es diurética y sirve para combatir problemas como el colesterol o la acidez estomacal. También se utiliza en cosmética natural como ingrediente principal de algunas mascarillas, ya que tiene propiedades antioxidantes y ayuda a afinar los poros abiertos (algo muy común en las pieles grasas).
Pero esta fruta, también tiene componentes antibacterianos. Nuestras abuelas solían utilizar su vinagre para eliminar los hongos que aparecen a veces en las uñas de las manos y de los pies. Aunque existen cremas en el mercado hoy en día para este cometido, lo cierto es que la receta casera sigue funcionando a no ser que el hongo esté muy extendido. Bastará con calentar 1 litro de agua y agregarle media taza de vinagre de manzana. Sumerge la zona afectada durante unos minutos en esta solución. Si eres persistente y sigues ciertas medidas de higiene, verás que tus hongos desaparecen en un par de semanas.
Escrito por admin el 18 noviembre, 2010
¿Tus axilas están oscuras por culpa del sudor o del uso de desodorantes con alcohol? Tranquila, es un problema mucho más común de lo que piensas y la mayoría de las chicas lo ha sufrido en alguna ocasión, sobre todo en los meses de verano.
Por suerte, puede solucionarse de una forma más sencilla y barata de lo que imaginas. Te traemos un remedio casero infalible y con el que, si eres constante, lograrás aclarar la piel de esta delicada zona.
Simplemente, mezcla la cuarta parte del contenido de un yogurt con el zumo de dos naranjas. Remueve bien hasta obtener una textura ligera y homogénea. Deberás extender esta crema en tus axilas antes de irte a dormir y lavar bien la zona a la mañana siguiente. Verás que si eres persistente, las manchas se desvancerán en un par de semanas.
Para otras recetas caseras blanqueadoras, podéis revisar este artículo.
Escrito por admin el 11 noviembre, 2010
La flacidez, el exceso de piel y la falta de firmeza que suelen aparecer en los glúteos, el abdomen, la parte interna de los muslos o los brazos, es un mal común que afecta a muchas mujeres que superan la treintena, ya que con los años se reduce la producción de colágeno, una proteína encargada de asegurar la flexibilidad y densidad de los tejidos. Pero no es solamente la edad el único factor desencadenante de este problema, sino también malos hábitos como el tabaquismo, la exposición excesiva al sol, las subidas y bajadas bruscas de peso o una vida sedentaria, pues la falta de actividad física propicia la pérdida de la masa muscular.
Si la flacidez es muy acusada, necesitarás recurrir a la ayuda de algún tratamiento estético. Pero si todavía es incipiente, puedes ponerle freno llevando una vida saludable, alimentándote adecuadamente y siguiendo una dieta baja en grasas y rica en nutrientes y vitaminas esenciales como el selenio (cereales), el zinc (pescado, legumbres) o la vitamina C (todas las frutas, sobre todo los cítricos). También es indispensable caminar al menos una hora todos los días o practicar algún tipo de ejercicio como la natación, la bicicleta o el levantamiento de pesas, tanto para mantenerte en tu peso ideal como para mejorar el tono muscular.
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Escrito por admin el 3 noviembre, 2010
Hace ahora algún tiempo, os enseñamos en nuestro blog a preparar una leche limpiadora casera a base de yogurt y naranja. Los cítricos tienen propiedades astringentes y un gran aporte en vitaminas y antioxidantes mientras que el yogurt hidrata y suaviza la piel. Pero si habéis probado esta combinación y os resulta demasiado agresiva porque tenéis la piel muy sensible, os recomendamos la siguiente variación…
En un recipiente pequeño mezcla un yogurt desnatado, dos cucharadas de infusión concentrada de manzanilla y unas gotitas de aceite de almendras. Emulsiona bien todos los ingredientes hasta conseguir una crema homogénea y extiéndela por todo tu rostro con la ayuda de unos discos de algodón. A continuación, aclara con agua tibia retirando todos los restos. Notarás tu piel limpia, suave e hidratada sin haberla irritado en absoluto.
Escrito por admin el 1 noviembre, 2010
Hace algún tiempo os presentamos en el blog un tratamiento reafirmante a base de sal gruesa para recuperar la tonicidad de tu piel y combatir la aparición de la celulitis o piel de naranja. El peeling que os enseñaremos a preparar hoy, es muy similar tanto en su elaboración como en el modo de aplicarlo (sobre la piel húmeda), pero en este caso su finalidad es la de exfoliar: limpiar los poros de suciedad y de las células muertas que se van incrustando, dejando así la superficie de tu piel suave y aterciopelada.
Gracias a esta sencilla receta disfrutarás de las ventajas de un spa en tu propia casa. Además, es muy económico.
Necesitarás:
* 200 gramos de azúcar moreno
* una taza de aceite de oliva o de aceite de coco
* una cucharada de zumo de uva, zumo de limón o de aloe vera (dependiendo de si tienes la piel grasa o más bien seca).
* dos gotitas de aceite esencial de lavanda
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Escrito por admin el 27 octubre, 2010
Los senos están formados por varias capas desde la superficie de la piel hasta las costillas. Podemos distinguir las glándulas mamarias, los músculos pectorales y varias capas de tejido adiposo entre las glándulas y la parte externa de la piel.
Para evitar la caída de la mama podemos, por lo tanto, mejorar nuestro tono muscular haciendo ejercicios y mantener el buen estado de la piel hidratándola con frecuencia. Además, debemos tener en cuenta que existen pequeñas tiras de tejido conjuntivo que mantienen el seno en su posición habitual; este tejido se deteriora con la edad y los embarazos por la pérdida de colágeno y elastina o bien por las subidas y bajadas bruscas de peso. Por este motivo es muy importante usar sujetadores que recojan bien el pecho y huir de las dietas relámpago para evitar las variaciones rápidas de volumen en los senos.
El pasado mes de marzo escribimos en el blog un artículo relacionado con este tema donde os hicimos una serie de recomendaciones y ejercicios para prevenir la ptosis mamaria.
Además de las cremas y lociones específicas para el seno que puedes comprar en farmacia o perfumerías, puedes elaborar en tu propia casa estas sencillas recetas con ingredientes cien por cien naturales que te ayudarán a mejorar el tono de la piel y volverla más suave evitando así la pérdida de elasticidad y firmeza.
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