Equivocándonos de talla o de modelo de sujetador, no solamente estaremos descontentas con nuestra adquisición, sino que si persistimos en usarlo podría ocasionarnos problemas de salud como dolor de cervicales o, incluso, falta de circulación (si es que nos queda demasiado ajustado).

En nuestro artículo “Tips para elegir el sujetador que mejor te sienta” os dimos algunas indicaciones para tomar la medida de vuestro contorno y copa y, de esta forma, averiguar vuestra talla real; de modo que hoy no os hablaremos de tallas, solamente nos limitaremos a daros una serie de consejos prácticos de probador para que cuando te pongas la prenda, te asegures de haber elegido un modelo cómodo y acorde con tu figura.

La forma adecuada de probarnos un sujetador antes de comprarlo:

* Introduce tus brazos por los tirantes y colócalos sobre tus hombros.

* Coloca la parte central del sujetador de modo que las copas se ajusten a tus senos.

* Inclínate un poco hacia delante para que los pechos se reposicionen bien dentro de las copas mientras te lo abrochas.

* Abrocha el primer corchete a la medida de tu espalda. No debe quedarte demasiado suelto pero tampoco sentir que te aprieta. Si te queda demasiado ajustado,

prueba en el siguiente corchete. Si has llegado al último corchete y sigue apretando, elige otro modelo… un sostén demasiado ajustado puede causar problemas de circulación. Si te gusta mucho ése en concreto, en el caso de comprarlo tendrás que hacerle algunos arreglos de corsetería. Existen alargadores de espalda que aumentan el contorno.

* Ha llegado el momento de mirarse al espejo. Fíjate en que la parte posterior en la espalda quede al mismo nivel que la parte delantera. El seno debe llenar toda la copa, sin salirse pero quedar espacios entre la piel y la tela… si la tela se arruga, posiblemente necesites una copa más pequeña. Los aros sirven de soporte a la base de los senos, no deben subirse ni molestar en los laterales. En cuanto a los tirantes, tienen que caer recto sin comprimir el hombro.

* Por último, prueba el sujetador con tu blusa o camiseta. Aunque nos guste cómo nos queda, el resultado con ropa puede variar mucho.

Esperamos que te hayan sido útiles estos consejos. Recuerda que la mejor forma de saber si un sujetador nos queda bien es aprender a probarlo correctamente, pues aunque las dependientas puedan aconsejarnos, es posible que no lleven mucho tiempo trabajando en ese puesto y tengan la misma experiencia que tú. Un sujetador que te quede bien, te hará lucir mucho más esbelta y tu ropa te quedará de maravilla!! Sin duda habrás hecho una buena compra.

Pensando en ellas, los principales fabricantes de moda íntima se han puesto manos a la obra. Los nuevos modelos de sujetadores y sostenes que podemos encontrar en el mercado, incorporan materiales innovadores como el gel, las fibras sintéticas o incluso el aire junto a los tejidos utilizados tradicionalmente en la industria de la corsetería. Sus diseños obedecen a nuevas tecnologías ideadas para aumentar, realzar y definir las formas del pecho de la mujer; gracias a ellos podrás lucir ese escote que siempre quisiste.

Posiblemente, te suenen conocidas marcas como Worder Bra, Air Bra, Aumentax o Night Bra entre otras. Todas ellas tienen en común las características que mencionamos antes: variedad de diseños (pensados para cada tipo de senos y para conseguir unas formas armoniosas), nuevos materiales de relleno para una apariencia y tacto más natural y en la mayoría de los casos, acabados sencillos.

1) Tipos de sujetador

En casi todas las líneas de fabricantes, podemos encontrar tres modelos diferentes de sujetador:

* Con relleno: es uno de los diseños más clásicos en la historia de la corsetería. Cumple el deseo estético de aparentar un pecho más grande y voluminoso. Consiste en una almohadilla que abarca dos terceras partes de la copa, mediante la cual se consigue aumentar tu escote hasta una talla. Los nuevos materiales de relleno apuestan por las fibras sintéticas, más resistentes y fácilmente lavables.

* Push up: los sostenes con este tipo de diseño, además de aumentar ópticamente el tamaño de los senos, los elevan y realzan sus formas. En ellos, el relleno se encuentra en la parte baja de la copa, sirviéndole de soporte a tu pecho natural. De este modo, los senos suben y sus formas se vuelven más armoniosas y redondeadas. Los sujetadores “push up” de nueva generación incluyen materiales más flexibles y resistentes, como por ejemplo los rellenos de gel cuya textura es muy natural al tacto o incluso, sujetadores que incorporan una pequeña recámara de aire. En algunos modelos, es posible desmontar el relleno del interior para facilitar los lavados, pero nosotros recomendamos preferentemente aquellos que son cosidos de una pieza ya que por lo general sientan mucho mejor.

También es necesario señalar que no todos los push up consiguen aumentar ópticamente la misma cantidad de volumen mamario. Están los más convencionales, de una sola capa, que sirven más que nada para realzar la forma del pecho y conseguir un escote más generoso, y los de doble capa que han comenzado a comercializar marcas como Aumentax bajo el nombre de DCT (Doble Cup Technology), que prometen aumentar hasta dos tallas de sujetador haciendo que las prendas de tu vestuario te queden mucho mejor.

Los diseños push up son ideales para chicas que tienen poco pecho (copa A o B) porque consiguen recolocar esa poca cantidad y aumentar visualmente el tamaño, pero si estás realmente plana, tal vez te convengan más los sujetadores con relleno tradicionales ya que la distribución del foam o almohadilla es uniforme, no está solamente en la parte baja.

* Sujetadores reductores: están pensados para todo lo contrario, es decir, para reducir ópticamente tu pecho. Algunas mujeres que tienen un escote demasiado generoso, se sienten incómodas con su apariencia pues apenas destaca la forma de su cintura y su figura es menos proporcionada y armoniosa. Este tipo de sostenes ayudan a reducir el perímetro mamario gracias a distintas técnicas: algunos de ellos tienen una doble capa de tela alredor de la copa y otros, en cambio, llevan un corte lateral a modo de pinza lo que hace que el seno se vea más pequeño y “puntiagudo”. Realmente un sostén reductor no consigue aminorar mucho el volumen mamario pero sí eleva el pecho y moldea su forma ya que en la mayoría de los casos, unos senos demasiado grandes tienen problemas de caída o ptosis.

2) Algunas marcas

Realmente, todos los modelos de sujetador descritos anteriormente pueden encontrarse en líneas de moda íntima tan conocidas como Women Secret, H&M, Oshyo, Etam, Victoria Secret, etc. Sabemos que conoces estas tiendas y que te has probado muchas veces algún que otro diseño en ellas, de modo que no profundizaremos mucho en este aspecto y te hablaremos de otros fabricantes de moda íntima que tienen gamas de productos “especializadas”… sus sostenes pueden llegar a ser hasta el doble de caros o más, pero tienen en su favor que modelan la forma de tu escote perfectamente consiguiendo un resultado mucho más natural tanto a la vista como al tacto.

Algunas de estas marcas son:

* Wonderbra: posiblemente sea el push up más popular desde la época de los 90′. Ahora la firma cumple 15 años en España y sus nuevos diseños incorporan la tecnología “Perfect Strapless” consistente en un refuerzo en las copas a base de policarbonato y unas bandas de silicona en la espaldilla que aseguran una sujección perfecta y cómoda aun en los modelos sin tirantes. Podrás correr, bailar e incluso saltar… se mantendrán siempre en su sitio!!

* Aumentax: es el nuevo sujetador de la firma de moda íntima Teleno y del que aseguran que llegará a desbancar al mítico Wonderbra. Alfonso Pérez Carballo, director de la marca, afirma que gracias a Aumentax podemos aumentar hasta dos tallas de sostén. El secreto es un fantástico relleno a base de gel muy similar al de los implantes anatómicos utilizados por los cirujanos plásticos. “Han sido necesarios tres años de investigación y cientos de prototipos para desarrollar la nueva copa anatomic”, comenta Pérez Carballo. Esta copa anatómica, en forma de gota es más ancha en la base, imitando así la forma de un pecho natural. Además, cada modelo ha sido desarrollado talla por talla para garantizar una adaptación total.

* Selene: si bien la marca Aumentax promete ser toda una revolución en el campo de la lencería, sus precios (en torno a los 50€ dependiendo del modelo) no están al alcance de todos los bolsillos. Sin embargo, tenemos líneas más baratas en el mercado con una calidad considerablemente buena (aunque tal vez en cuanto a los materiales no tengan tanta naturalidad sobre todo al tacto). Una de ellas es Selene. En su favor tenemos muchos aspectos que destacar: un catálogo de diseños muy amplio, precios económicos y modelos trabajados con detalle (tienes desde el típico push up liso hasta modelos con encaje, mucha gama de colores, con y sin tirante, etc.). Además, recientemente Selene ha lanzado al mercado una línea de sujetadores con triple push up para las mujeres que desean un aumento de volumen considerable. Te aconsejamos probar sus productos si buscas un sostén con relleno bonito, a buen precio y que cumpla su función de agrandar visualmente el escote.

* Airbra: menos conocido que los anteriores, tiene como novedad que incluye como relleno en el interior de las copas unas almohadillas de aire removibles para conseguir un máximo realce. No tiene costuras y los paneles son elásticos para garantizar la máxima comodidad y naturalidad.

* Aquabra: otra variación de los sujetadores push up con materiales de última generación. En este caso, el interior del relleno es una recámara de agua, lo cual garantiza un tacto muy natural pero tiene como desventaja ser pesado.

* Selmark: tiene un catálogo muy variado y trabajan con una gama de productos de alta calidad. Nos gusta en especial su línea de lencería para novia que merece un apartado especial.

La manzana es diurética y sirve para combatir problemas como el colesterol o la acidez estomacal. También se utiliza en cosmética natural como ingrediente principal de algunas mascarillas, ya que tiene propiedades antioxidantes y ayuda a afinar los poros abiertos (algo muy común en las pieles grasas).

Pero esta fruta, también tiene componentes antibacterianos. Nuestras abuelas solían utilizar su vinagre para eliminar los hongos que aparecen a veces en las uñas de las manos y de los pies. Aunque existen cremas en el mercado hoy en día para este cometido, lo cierto es que la receta casera sigue funcionando a no ser que el hongo esté muy extendido. Bastará con calentar 1 litro de agua y agregarle media taza de vinagre de manzana. Sumerge la zona afectada durante unos minutos en esta solución. Si eres persistente y sigues ciertas medidas de higiene, verás que tus hongos desaparecen en un par de semanas.

* Una vez preparada la zona y bien hidratada, comenzaremos delineando la forma de tu boca. Es muy importante tener en cuenta las posibles imperfecciones o asimetrías. Si, por ejemplo, tienes un labio más fino que otro, delinea el primero hacia la parte exterior mientras que el más grueso debe ir perfilado por los bordes interiores. Para que el trazo no sea muy artificial, debes elegir un delineador del mismo tono que el labial o, incluso un poco más claro. Conseguirás un resultado más natural si antes de delinearlos aplicas una leve pasada de polvos compactos sobre los mismos. De esta forma difuminarás la línea del marcado.

* Ha llegado el momento de darle color a tus labios. Elige un tono de pintalabios acorde con tu piel. Debes recordar, no obstante, que los colores claros tienden a hacer la boca más grande mientras que los más oscuros, la empequeñecen. Por lo general, la gama de los marrones, los cobres y el beige suelen quedarle bien a todo el mundo, pero lo mejor es hacer varias pruebas ante el espejo hasta que encuentres el color que más te favorezca y combine con tu vestuario. Nosotros recomendamos aplicar el cosmético utilizando un pincel de maquillaje porque de esta forma conseguirás definir mejor la forma de la boca y además obtendrás una textura más uniforme y aterciopelada. Recuerda que existen en el mercado también barras de labios con efecto voluminizador para darle un extra de volumen.

* El toque maestro lo conseguirás aplicando un toque de brillo de labios o lip gloss en el centro. De esta forma obtendrás el efecto óptico de una boca más grande y jugosa; además, el “efecto mojado” está muy de moda esta temporada. De todos modos si por tu edad o por tu gusto personal no te interesa usar brillos, también puedes dar volumen a tus labios usando un tono más claro en el centro y difuminándolo muy bien con ayuda de un pincel.

* Por último, debes retirar los excesos de cosméticos para no manchar a los demás ni mancharte tu ropa, o peor aun, los dientes. Simplemente, besa un pañuelo de papel o mete tu dedo índice en la boca y cierra los labios suavemente sobre él. Repite varias veces hasta que tu dedo salga limpio.

Para aprender más tips de maquillaje sobre cómo aumentar ópticamente tus labios, te recomendamos leer este artículo.

En lo que respecta al polvo de maquillaje, es fácil confundirse porque casi todas las presentaciones parecen idénticas. Sin embargo, no lo son: cada uno de ellos tiene características diferentes y de tu elección dependerá el resultado final.

Básicamente, podemos distinguir 4 tipos diferentes:

* Polvos compactos: son los que tienen una textura más cubriente por lo que suelen utilizarse para corregir imperfecciones y matar los brillos. Por este motivo, nunca deben de faltar en tu bolso o cartera (por si tienes que hacerte algún pequeño retoque). Para aplicártelos, necesitarás usar una esponjita de maquillaje bien limpia. Para evitar que se cuartee, extiende una poca crema hidratante sobre todo tu cutis y comienza aplicando el polvo compacto mediante suaves movimientos desde la raíz del pelo hacia el mentón. No te excedas en la cantidad del producto… si no has podido evitarlo, retira parte del mismo con la misma esponjita por una parte que esté limpia. Sé especialmente cuidadosa en la zona de las orejas, las sienes y el nacimiento del cabello.

* Polvos sueltos: también llamados traslúcidos. A diferencia de los anteriores, se aplican con una brocha grande y no son cubrientes por lo cual no sirven de base. Su función es la de iluminar ciertas partes del rostro y dar un acabado uniforme a todo tu maquillaje. Aprieta suavemente la brocha contra el polvo, retirando los excesos con ligeras sacudidas para que no quede muy artificial. Suele aplicarse, principalmente, en la parte alta del pómulo, frente y tabique nasal.

* Polvos bronceadores: si eres de piel muy blanquita o has llegado tarde a tomar el sol en verano, los polvos bronceadores pueden darte ese toque de moreno que ansías sin necesidad de gastarte dinero en el solarium ni exponer tu piel indiscriminadamente a los rayos ultravioleta. Hay que apuntar, sin embargo, que el polvo bronceador no es cubriente y no tapa imperfecciones… pero en los meses de calor casi nadie utiliza bases muy densas que se derriten y se corren fácilmente con el sudor. Si tu objetivo es dar un ligero matiz moreno a tu rostro sin excederte, elige el un tono más alto que el de tu color natural de piel (pero tampoco mucho más oscuro); seguidamente, extiende una poca de crema hidratante sobre toda tu cara y toma una brocha grande y suave, distribuyendo ligeros toques sobre frente, mejillas, nariz y mentón. Te encantará el resultado!!

* Polvos tornasolados: aportan reflejos de luz a tu rostro. Están compuestos de ingredientes como los extractos de perlas que dejan matices brillantes en tu piel. Por este motivo, son ideales para los maquillajes de fiesta y los maquillajes de noche y se pueden extender también sobre hombros, cuello y escote. Obviamente, sobre un cutis bronceado lucirán mucho más pero si lo deseas también puedes aplicarlos, eso sí en muy poca cantidad, sobre la base de maquillaje en invierno para conseguir un acabado nacarado.

Por ejemplo:

* Si llevas las uñas cortas: eres una chica práctica. Tu prioridad es sentirte cómoda. Posiblemente trabajas frente a un teclado o desempeñas algún trabajo de tipo manual y necesitas asegurarte de que tus uñas no se estropeen en las faenas del día a día.

* Uñas cuadradas: te encanta la moda, eres una chica de mente abierta y muy decidida. Te gusta presumir pero no quieres renunciar a tu estilo de vida porque se te rompa una uña. Las uñas cuadradas suelen lucir un largo moderado y gracias a que la punta es ancha, son más resistentes y no se quiebran tan fácilmente. Además, requieren limarlas con menor frecuencia para retocar su forma.

* Uñas ovaladas: es un clásico que nunca pasa de moda pero requieren mucho mimo y atención, tanto para mantener el diseño como para protegerlas de golpes y evitar que se descascarillen. Las mujeres que lucen este tipo de uñas suelen ser muy perfeccionistas y románticas. Dedican mucho tiempo a su cuidado personal pero sobre todo en lo que respecta a los pequeños detalles, a su ropa, complementos, peinado, etc.

* Uñas en punta: al igual que las anteriores, no se trata de un diseño fácil de mantener. Las chicas que optan por él suelen ser decididas, tienen tal vez un carácter un poco dominante y se sienten muy sexys y seguras de sí mismas. Si no te convence el estilo para llevarlo a diario, pero te gustaría verte así en una ocasión especial, puedes optar por las uñas postizas.

* Decoradas: ideales para mujeres fantasiosas, coquetas y muy expresivas. Concibes esta parte de tu cuerpo como una joya, complemento, que debe tener brillo y diseño únicos. Te gusta combinarlas con tu ropa preferida. Encandilas a los demás y te gusta llamar la atención por tu originalidad y simpatía. Eso sí, este tipo de uñas requieren una inversión de tiempo y dinero del que no todo el mundo puede disponer, ya que generalmente se necesita esculpir las uñas en un centro de belleza y retocarlas eventualmente (si te gustan las uñas decoradas, revisa nuestro artículo sobre el Nail Art).

* Rostros ovalados: la armonía de sus propociones, les permite lucir cualquier tipo de abalorio. Te sentarán genial todo tipo de pendientes… largos, cortos, discretos o estravagantes.

* Rostros redondeados: evita las formas circulares y opta mejor por pendientes alargados o de forma triangular que estilizarán más tus facciones. Un corte de pelo desfilado y a distintas alturas y un maquillaje favorecedor, harán el resto.

* Rostros rectangulares: al contrario del caso anterior, te conviene llevar formas esféricas, aretes y bolas para suavizar la forma angulosa de tu cara.

* Rostros cuadrados: te sientan bien los pendientes colgantes y alargados pero de tamaño más bien pequeño.

* Rostros triangulares: elige diseños voluminosos que compensen la forma estrecha y en punta de tu barbilla. Huye en cambio de los modelos en triangulares ya que acentúan aun más lo angosto de tu mandíbula.

* Rostros en forma de diamante: si tu cara es alargada y con las mejillas prominentes, usa aros grandes y pendientes voluminosos. De este modo, conseguirás ópticamente unas proporciones más armónicas.

Hay recogidos que nunca pasan de moda y pueden lucirse casi en cualquier ocasión. Muchos de ellos son simples adaptaciones y reinvenciones de peinados clásicos, con un aire más desenfadado, original y juvenil.

En nuestro post de hoy te daremos 6 propuestas de peinados sencillos de hacer, intemporales y que sientan bien para cualquier forma de rostro.  Elige tu estilo y comienza a brillar!!

Estas son nuestras propuestas:

* Moño de bailarina: es un moño bajo y elegante. Favorece a casi todas las chicas y puede llevarse con unas ondas estilo retro o con tupé.

* Moño italiano: otro clásico que realza tus facciones y es muy sencillo de hacer.

* Cola de caballo o “ponytail”: la sencillez es siempre sinónimo de triunfo. Ya sea con el rostro despejado, con algunos mechones sueltos para un look más desenfadado, ladeada o jugando con los volúmenes del cabello (como vemos en la foto) para conseguir un toque de glamour.

* Nudos, coletas y moños despeinados: un simple nudo lateral o un moño hecho con desenfado imitando el clásico “recogido con bolígrafo”, te hará brillar. Estas propuestas son las más originales de la temporada. Lucen especialmente en verano ya que te permiten incorporar en su elaboración accesorios para el cabello de lo más variado.

* Trenza a modo de diadema: posiblemente habrás visto este peinado en las pasarelas de este año y también en las cabezas de varias actrices de Hollywood. Es sumamente sencillo, consiste en dividir la melena, hacerte una trenza y colocarla a modo de diadema sujetándola después con horquillas. La trenza puede ir a diferentes alturas: sobre la coronilla o cruzando la frente si quieres un look más hippie.

* Playero: con la melena lacia y las puntas onduladas hacia dentro, se levanta el pelo desde la nuca para darle volumen (como vemos en la foto). Este recogido es ideal para el verano pero también luce fantástico en invierno con los vestidos de fiesta. ¿Su punto a favor?: la naturalidad y sencillez.

* Evita los cambios bruscos de temperatura. Pasar del calor al frío y viceversa, hace que se dilaten los finos vasos capilares de nuestra epidermis. Como resultado, aparecen las rojeces y si existen problemas circulatorios, incluso podría presentarse cuperosis, de modo que trata de minimizar todo lo posible estas situaciones.

* Sustituye tu hidratante diaria por una “Cold-cream”. Este tipo de lociones crean un filtro protector que nos aisla del frío. Hace unos años, la textura de estos cosméticos era muy grasa y consistente, motivo por el cual muchas mujeres con tendencia al acné no los utilizaban para no acrecentar la actividad de las células sebáceas. En cambio, hoy por hoy, son más ligeras y se adaptan a todo tipo de piel. Las mejores son aquellas formuladas en base a extractos vegetales como la yedra o el castaño de indias.

* Tus labios necesitan una atención especial en esta época del año. No permitas que se agrieten y, cuando los notes secos, aplícate una barra protectora a base de manteca de cacao o manteca de karité. Ya sea en bálsamo o en stick, busca siempre labiales enriquecidos con vitamina A y E. Si lo deseas, también puedes preparártelos tú misma siguiendo esta sencilla receta. Recuerda que debes mantenerlos humectados continuamente ya que, a diferencia de tu rostro, la fina piel de los labios tiene una estructura lípida muy débil.

* A pesar de la importancia de la ayuda cosmética, no podemos olvidarnos de que la hidratación debe comenzar desde el interior, bebiendo mucha agua e infusiones como el té verde que es además rico en antioxidantes y te ayuda a combatir la celulitis y los radicales libres estimulando la microcirculación a nivel celular. Durante el invierno, solemos beber menos cantidad de líquido debido a las temperaturas frescas. Si dejas el agua a temperatura ambiente te será más fácil tomarla.

Prepara una sopa o un consomé de verduras como entrante a tus comidas. Te servirá para mantenerte en tu peso ideal por su acción saciante, y, a parte de esto, mantendrás tu cuerpo hidratado gracias a esta sana costumbre.

* Incorpora también en tu dieta alimentos no procesados y ricos en omega-3: pescados grasos y frutos secos como los cacahuetes, las nueces, el sésamo y las almendras. Este grupo de vitaminas tiene la capacidad de regenerar las estructuras celulares ayudándonos a mitigar los signos del envejecimiento.

* Toma un baño revitalizador con agua tibia. Los baños con sales del Himalaya rejuvenecen y suavizan las pieles secas. Debes ser cuidadosa sin embargo con calentar en exceso el agua de tu bañera. El agua procedente de las represas contiene clorina, un químico que se utiliza para desinfectar pero que también provoca daños oxidativos sobre la piel. La clorina es más dañina cuando está más caliente, por este motivo es preferible tomar baños tibios y vigilar los tiempos de inmersión.

* Después del bañarte, la epidermis se vuelve más permeable, maximizando su capacidad de absorción. Utiliza un humectante orgánico que hidrate tu piel sin taponar los poros (por ejemplo, el aceite de coco).

* Antes de irte a la cama, retira todos los restos de maquillaje y suciedad de tu rostro. Trata de dormir siempre de espalda, no sólo para evitar dolores lumbares sino para evitar el descolgamiento y la flacidez facial. A lo largo del día, tu cara sufre la tensión de la fuerza de gravedad. Deja que descanse durante la noche y verás que despiertas con un mejor aspecto.

* Durante los meses de invierno, nuestro cutis tiende a acumular más impurezas ya sea porque nos maquillamos más mientras que en verano no solemos usar base de maquillaje, porque las calefacciones nos hacen transpirar, etc. Por este motivo, algunas mujeres se exceden exfoliando su piel a fin de que quede bien limpia. Nunca debe hacerse esto. La piel debe exfoliarse un máximo de dos veces a la semana. De lo contrario, corremos el riesgo de dañar las células vivas.

* Una vez a la semana, aplícate una mascarilla casera de acción ultra-hidratante. Ten a mano una licuadora o un robot de alimentos y haz una papilla con los siguientes ingredientes: una rebanada de papaya, un yogurt natural, una cucharadita de miel, una cucharadita de avena y dos cucharadas de aceite de oliva. Cuando logres hacer una pasta suave y consistente, extiéndela sobre tu cutis bien limpio con la ayuda de un pincel y deja que actúe cerca de 20 minutos. Luego retírala con agua tibia. El momento ideal para aprovechar todas sus virtudes nutritivas es antes de irse a dormir. Despertarás con una piel

increiblemente suave y luminosa.

El agua fría tonifica la musculatura, previene la aparición de la celulitis y mejora la circulación sanguínea por lo que es ideal para mitigar la pesadez de piernas e incluso las varices.

El agua caliente, en cambio, no es tan aconsejable ya que destruye parte de la grasa natural de la epidermis. Ésta, al igual que el cabello, está formada por varias capas y en la más superficial de ellas se encuentran unas células cargadas de queratina. Su función es defender a tu piel de las agresiones medioambientales, el frío, los microbios y otros agentes externos que pueden dañarla. Para ello segregan una fina capa de aceite que retiene la humedad natural de la piel. El agua caliente hace que estos aceites naturales se reblandezcan y se debiliten. Como consecuencia de ello, tu piel se reseca. Para evitar que esto suceda, trata de ducharte en agua tibia siempre que puedas y utiliza un gel extra-hidratante. Después de secarte, es aconsejable la aplicación de alguna crema o aceite corporal.

Otro inconveniente de ducharse con agua caliente es que los vasos sanguíneos tienden a dilatarse. En cambio, resulta beneficiosa si combinamos su aplicación con chorros de agua fría. Mediante este sencillo truco conseguirás crear un efecto tensor en tu piel devolviéndole su firmeza: comienza tu ducha por chorros de agua caliente en torno a los 35º.  Empezaremos siempre por la parte baja del cuerpo, es decir, por los pies. Enjabónate y finaliza tu ducha con chorros de agua fría, en movimientos circulares y ascendentes.

Una vez que salgas de la ducha, puedes extender sobre tu piel tu crema o loción anticelulítica habitual. Verás que se multiplican sus efectos ya que gracias a este pequeño gesto, los poros aumentan su capacidad de absorción y cualquier cosmético que utilicemos, se aprovechará el doble.