Normalmente al hablar de nutrición deportiva nos centramos mucho en la importancia de los macronutrientes como las proteínas, los carbohidratos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la deshidratación como una “alteración que sufren los seres humanos ante la
¿Notas que la piel de tu rostro está seca y tirante al despertarte? A partir de los 30 años la
Como en el resto del organismo, la presencia de agua es una condición esencial para la piel. La deshidratación es
Sequedad, sensación de tirantez, manchas… tu piel sufre los cambios de temperatura y necesita en otoño más cuidados que nunca.
Si estás practicando ejercicio y al llegar a un punto te sientes realmente agotada, es posible que tu cuerpo esté
Una de las confusiones más habituales al identificar nuestro tipo de piel es pensar que es de naturaleza seca cuando
El agua es un fluido fundamental para la vida. Se calcula que el 60 % del organismo de los adultos