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Perder grasa sin perder músculo es uno de los objetivos fitness más comunes de los amantes del gimnasio, aunque como
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Está claro que una rutina bien enfocada, acompañada de una buena alimentación y descanso, es la base del crecimiento muscular.
El anabolismo (del griego ana ‘hacia arriba’, y ballein ‘lanzar’) es un proceso por el cual nuestro metabolismo realiza la