El insomnio y el estrés son problemas de salud muy comunes en la sociedad. Según datos de la Sociedad Española
La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta herbácea de hoja perenne que pertenece a la familia de las Valerianaceae. Es
Todas sabemos que la belleza empieza en el interior, y dormir bien por la noche es clave para verte y
La ashwagandha (también llamada withania somnifera) es una planta medicinal de la familia de las solanáceas. Es originaria de la
El sueño es muy importante para la salud. No dormir lo suficiente de forma prolongada aumenta el riesgo de sufrir
La pasiflora o pasionaria es una de las mejores plantas medicinales para las personas que sufren de insomnio o ansiedad.
“Los diferentes trastornos del sueño presentan una frecuencia diferente entre ambos sexos”, argumentan la neuróloga Cristina Fernández García y la
Hace unos días os hablamos en el blog de las propiedades relajantes de la infusión de melisa. Otro tranquilizante natural
Muchas personas abusan de los fármacos para tratar problemas de insomnio sin saber que existe una forma natural de combatirlo:
El aceite esencial de incienso se extrae de la resina de los árboles de Boswellia y es valorado como uno