A diferencia de otro tipo de actividades físicas, el yoga no se centra únicamente en mejorar nuestra condición física sino
El pilates es una de las actividades de fitness más recomendables si te propones hacer ejercicio en casa. Tres días
El yoga es una de las actividades que más se ha popularizado en los últimos tiempos en gimnasios y centros
El método pilates cuenta cada vez con más seguidoras entre las usarias de gimnasio. No es una actividad de fitness
¿Sientes estrés y ansiedad con frecuencia? Por lo general, no estamos acostumbradas a enseñar a nuestro cuerpo y mente a