Belleza y Salud

Gimnasia ocular para prevenir las arrugas de expresión en tus ojos.

Hace algún tiempo, os hablamos de las virtudes de la gimnasia facial para prevenir la aparición flacidez y de líneas de expresión en el rostro. No se trata de algo milagroso pero, practicada con constancia y, acompañada de una alimentación sana y de unos cuidados de limpieza e hidratación diarios, puede dar muy buenos resultados.

La piel de la zona de los párpados es especialmente fina y, por este motivo, tiende a presentar signos de envejecimiento antes que otras partes de tu cara; son las llamadas “líneas de expresión” que a partir de los 40 años comienzan a hacerse más profundas y marcadas convirtiéndose en “patas de gallo”. Si quieres retrasar su aparición y devolverle la luminosidad a tu mirada o desinflamar las bolsas y ojeras, te recomendamos que, además de usar una buena crema de contorno de ojos, practiques estos ejercicios de gimnasia ocular para favorecer la irrigación sanguínea en la zona y tonificar los músculos de tus párpados:

Coloca los dedos índice y corazón en los extremos (interior y exterior) de tus ojos. Seguidamente, empuja el párpado interno hacia arriba lo máximo posible. Notarás cómo se contrae ligeramente la piel bajo tus dedos. Repite el ejercicio diez veces alternando contracciones y relajaciones. Después, con los dedos en la misma posición, cierra los ojos presionando con fuerza los párpados y mantén la tensión unos segundos. Repite este ejercicio tres veces.

Si realizas estos ejercicios regularmente, evitarás los antiestéticos párpados caídos pero, además, debes ser cuidadosa con las exposiciones solares y cuidar tus ojos con gafas de cristales ahumados en las horas del día de mayor incidencia.

Biografía

SomosBellas

Copywriter y periodista freelance en Emprendecontuweb. Me especializo en la redacción de contenidos optimizados para SEO en los blogs corporativos de mis clientes. Me apasiona la lectura y dedico parte de mi tiempo libre al cuidado de los animales.