En forma

Top de los postres con más calorías.

postres_calorias¿Eres una golosa empedernida? Dicen que “a nadie le amarga un dulce” pero si abusamos de algunos postres, también puede ser perjudicial para nuestra salud ya que poseen demasiadas calorías, azúcares y colesterol. Un capricho no está mal de vez en cuando, pero si queremos prevenir el sobrepeso debemos controlar la ingesta de estos manjares:

1) Tarta de queso: según sus ingredientes, puede superar las mil kcal. por porción.

2) Batidos de chocolate: si llevan nueces y caramelo pueden alcanzar las mil kcal.

3) Donas: si tienen demasiado azúcar y crema, rodan las 900 kcal.

4) Empanadas de crema pastelera: el hojaldre y la crema del relleno suman sobre 700 kcal.

5) Tiramisú: sobre 650 kcal.

6) Nutella: no pasa nada por comer un poco, pero si repites ración habrás alcanzado las 500 kcal.

7) Pastelitos: dependiendo de cuántos te comas puedes sumar entre 300 y 600 kcal.

postre8) Helado de chocolate: si la porción es pequeña tiene sobre 300 kcal. pero si lleva salsa de chocolate o barquillo puede tener muchas más.

9) Confituras: 100 gramos tienen sobre 250 kcal.

Si te gustan mucho los dulces y no puedes resistirte, te proponemos recurrir a otras recetas más sanas, por ejemplo nuestra receta de cupcakes bajos en calorías.

Biografía

SomosBellas

Copywriter y periodista freelance en Emprendecontuweb. Me especializo en la redacción de contenidos optimizados para SEO en los blogs corporativos de mis clientes. Me apasiona la lectura y dedico parte de mi tiempo libre al cuidado de los animales.

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