Todos conocemos a personas especialmente alegres que no pueden dejar de reírse por cosas cotidianas del día a día. Tal vez no sean más felices o afortunadas que el resto, pero muchas veces todo es cuestión de actitud. ¿Te consideras una de ellas?
Los expertos en salud atribuyen tres efectos inmediatos a la risa que nos ayudan a sentirnos mejor:
- Reduce la presión arterial
- Libera endorfinas, que a su vez tienen un efecto analgésico sobre nuestro cuerpo, ayudándonos a reducir el dolor crónico e induciendo a una sensación de mayor satisfacción y bienestar
- Reduce los niveles de estrés haciendo que la ansiedad quede en un segundo plano en tu vida y mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico.
¿No crees que vale la pena intentar sonreir?
