No hace falta decir que las mancuernas son uno de los accesorios más útiles que podemos emplear para ejercitar nuestros brazos, ya sea en el gimnasio o desde la comodidad de nuestro propio hogar.
¿Quieres comprobarlo por ti misma? Tonifica desde hoy mismo tus brazos con esta sencilla rutina de 8 minutos, especialmente pensada para fortalecer y dar forma a tus hombros y tríceps, dos partes de nuestra anatomía que sufren bastante la flacidez ya sea debido a la edad o a las dietas de adelgazamiento.
¿Te animas a practicar estos ejercicios?
