Tomar limón y miel en ayunas es un remedio casero sencillo, económico y conocido en muchos lugares del mundo.
Su preparación es muy simple: basta con diluir una cucharadita de miel (si es ecológica mucho mejor) en un vaso de agua caliente y agregarle el zumo de medio limón.
Seguro que ya conocías esta sana costumbre pero ¿sabes todos los beneficios saludables que nos aporta? Trataremos de resumirlos:
- Evita el estreñimiento
- Previene las infecciones urinarias: la miel tiene propiedades antibacterianas que, unidas al poder diurético del limón, facilitan la limpieza del tracto urinario.
- Mejora la digestión: el limón estimula la producción de bilis en el hígado mientras que la miel ayuda a eliminar toxinas.
- Ayuda a no engordar: la pectina del limón es un saciante natural. Además esta bebida produce un estado alcalino en el estómago, lo que ayuda a bajar de peso.
- Estimulante natural: la miel es una fuente de energía sana y natural. Nos ayuda a reponer minerales y vitaminas indispensables en los procesos metabólicos.
- Ayuda a eliminar toxinas: la combinación de las propiedades anti bacterianas de la miel y el efecto diurético del agua y el limón, son un arma ideal para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
Se recomienda no ingerir ningún otro alimento hasta que pase media hora de tomar esta bebida. ¿Te animas a probarlo?
