Los batidos détox contienen una gran cantidad de nutrientes y son una forma fantástica de añadir frutas y vegetales frescos a tu dieta. Además, te ayudan a eliminar toxinas del cuerpo gracias a su alto contenido en antioxidantes.


Aquí te dejamos tres recetas muy fáciles de preparar y que puedes ir variando a lo largo de la semana para no aburrirte. ¡Anímate a probar estos batidos!

Batido verde détox

Ingredientes:

  • 1 mango maduro cortado en trozos
  • 1 plátano cortado en rodajas
  • ½ pepino pelado y cortado en trozos
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 y ½ tazas de agua
  • 6 hojas de espinaca
  • 2 cucharadas de semillas de chia

Preparación:

  1. Coloca el mango, el plátano, el pepino, el jugo de limón y el agua en una licuadora y licúalos hasta conseguir una mezcla homogénea.
  2. Añade la espinaca y licúala bien hasta que desaparezca por completo.
  3. Sirve el batido en un vaso y agrega las semillas de chía para decorar.

Batido de piña y jengibre

Ingredientes:

  • 1 rodaja de piña sin cáscara
  • ½ plátano
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 y ½ tazas de agua
  • 1 cucharada de linaza

Preparación:

  1. Coloca los ingredientes en una licuadora y licúalos hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Agrega la linaza y vuelve a licuar.
  3. Sirve el batido en un vaso y disfruta.

Batido de arándanos y limón

Ingredientes:

  • 1 y ½ tazas de arándanos frescos o congelados
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 plátano maduro
  • 1 y ½ tazas de agua
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de semillas de lino

Preparación:

  1. Coloca los arándanos, el jugo de limón, el plátano y el agua en una licuadora y licúalos hasta conseguir una mezcla homogénea.
  2. Agrega la miel y vuelve a licuar de nuevo.
  3. Sirve el batido en un vaso y agrega las semillas de lino para decorar.