¿Sabías que hoy 31 de mayo se conmemora el Día Internacional de la lucha contra el tabaco? La Asamblea Mundial de la Salud instituyó el Día Mundial sin Tabaco en 1987 para alertar a la población sobre los efectos nocivos y letales que el consumo de tabaco tiene sobre la salud. Cada año, la campaña cuenta con un lema diferente, y este 2021 es «Comprometerse a dejar de fumar». ¿Asumes el reto? Te contaremos por qué hoy 31 de mayo de 2021 es el día más importante de tu vida, aquel en el que decides tomar conciencia y comprometerte a cuidar de tu salud y de la de los tuyos al dejar de fumar.



Comprometerse a dejarlo.

La exposición al tabaco en cualquiera de sus formas, es una de las principales causas de muerte a nivel mundial (actualmente, uno de cada diez adultos en todo el mundo muere por causa del tabaquismo). La imagen de un cenicero y una rosa es el símbolo que representa esta campaña.

La pandemia de Covid-19 ha demostrado que los fumadores tienen una mayor probabilidad de complicaciones respiratorias y riesgo de muerte por el coronavirus que los no fumadores. Esto ha animado a millones de personas en todo el mundo a dejar de fumar, aunque por desgracia el tabaquismo sigue siendo hoy en día la mayor epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria.


En España, el tabaco causó en 2020 más de 50.000 muertes. Ese mismo año, murieron en el país 79.905 personas por causa de la pandemia de Covid-19. Aunque el número de fallecidos por coronavirus fue mayor, existe una gran diferencia: las muertes causadas por el tabaco son recurrentes. Todos los años mueren más de 50.000 personas en España por culpa del tabaco y no existirá ninguna vacuna en un futuro cercano que pueda evitarlo. Lo único que podemos hacer es tomar conciencia y reflexionar sobre los efectos letales que el humo del cigarrillo tiene en nuestra salud.

Es la causa principal de cáncer.

Mayoritariamente, cáncer pulmonar, aunque también produce cáncer de lengua, laringe y esófago. En los hombres, el 55% de los cánceres de vejiga están relacionados con el tabaquismo y en las mujeres, incrementa el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino y esterilidad.

Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades vasculares.

Un fumador tiene el doble de probabilidades de sufrir un accidente cerebro-vascular que una persona no fumadora. El tabaco también está directamente relacionado con la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Daña la dentadura.

Fumar causa caries, manchas en los dientes, halitosis, enfermedad periodontal (caída de los dientes) y cáncer a la cavidad bucal, entre otras complicaciones odontológicas.

Puede activar la diabetes.

El consumo de tabaco puede desencadenar intolerancia a la glucosa y activar la diabetes en personas con predisposición a padecer la enfermedad.

Puede causar cataratas.

Las cataratas es una patología que que aparece con mayor frecuencia en personas fumadoras al aproximarse a la tercera edad. Causa vista borrosa y opaca y debe de operarse mediante cirugía.

Produce descalcificación en los huesos.

Como te contamos en nuestro artículo de ayer, el tabaco acelera la pérdida de densidad en los huesos. Las mujeres fumadoras tienen un 60% más de probabilidades de desarrollar osteoporosis. De igual forma, los hombres que fuman tienen más probabilidades de desarrollar osteoartritis.

Puede causar infertilidad.

Tanto en las mujeres como en los hombres. Se ha demostrado que el consumo de tabaco puede ocasionar una drástica reducción del tejido cavernoso del pene (hasta un 35%) siendo una causa común de impotencia.

Reduce la esperanza de vida.

Algunos estudios indican que el tabaquismo puede reducir entre 10 y 15 años la esperanza de vida de una persona. Otra valiosa razón para comprometerse a dejarlo.

Afecta a la salud de las personas cercanas.

No es un secreto que los fumadores pasivos, también sufren las consecuencias del humo del tabaco: enfermedades respiratorias, cáncer, etc. Las familias de los fumadores que fuman en el hogar o incluso sus mascotas pueden ver afectada su salud al respirar el aire contaminado.

Hazte un bien a ti misma y a los que te rodean ¡deja ya de fumar! Recuerda que en España el Sistema Nacional de Salud incluye medicamentos y tratamientos de financiación pública para ayudar a los fumadores. La medicación debe ser preescrita por un facultativo y complementarse con terapia para obtener mejores resultados. Los médicos de atención primaria son los que orientan y supervisan el tratamiento de las personas interesadas en dejar de fumar.