El uso de aplicaciones móviles de entrenamiento personal ha crecido mucho en los últimos años ya que son una excelente herramienta para ponernos en forma cuando no podemos ir al gimnasio o contratar los servicios de un entrenador personal.
Estas aplicaciones te servirán para planificar tus rutinas de entrenamiento, aprender a elaborar recetas fitness saludables o registrar tus progresos.
Runtastic
Una de las aplicaciones más conocidas y mejor valoradas en Play Store por los amantes del running, aunque también es válida para hacer un seguimiento de otras actividades aeróbicas como el senderismo o el ciclismo. Nos permite planificar recorridos, medir la velocidad o conocer la cantidad de calorías quemadas. Gracias al GPS integrado, podemos registrar nuestros entrenamientos en tiempo real, comparar estadísticas sobre nuestro rendimiento, participar en retos o en carreras virtuales con otros usuarios de su comunidad fitness.
Sworkit
Nos permite planificar nuestras rutinas de entrenamiento atendiendo a nuestros objetivos. Incluye cuatro tipo de rutinas: anaeróbicas, aeróbicas, estiramientos y yoga en casa. Cuenta con multitud de videos explicativos y nos permite configurar libremente las sesiones para que tengan una duración desde 5 minutos a una hora. Además de ser gratuita, uno de sus puntos fuertes es su compatibilidad con otras plataformas como Fitbit.
Endomondo
Es una aplicación para móviles con GPS y que podemos usar en IPhone, en un Blackberry, en teléfonos Nokia, con Android o Symbian. Destaca por su gran versatilidad y facilidad de uso. Mide la frecuencia cardíaca, la velocidad, el gasto de calorías o la distancia recorrida. También podemos ver la historia de nuestros entrenamientos, el progreso y muchos más, ya que cuenta con una fuerte función social que permite competir con amigos, compartir opiniones e invitar a concursos.
Entrenador Personal: Workouts!
Una de las aplicaciones fitness más descargadas en Google Play desarrollada por Skimble. Es ideal para entrenar en casa o en el gimnasio ya que cuenta con gran cantidad de programas específicos para diseñar nuestras rutinas: HIIT, método Tabata, musculación, tonificación, etc. todo ello acompañado de material gráfico, de audio o video (algunos contenidos son de pago). Una de sus funciones más interesantes es que podemos recibir instrucciones de nuestro entrenador a través de mensajes de voz.
Entrenamiento Jefit
Una aplicación móvil excelente para planear nuestros entrenamientos semanales, crear rutinas personalizadas o llevar un control nutricional encaminado a lograr nuestros objetivos.
