En muchas ocasiones os hablamos en el blog de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales, y algunas de vosotras nos habéis preguntado si son seguros durante el embarazo. Como bien sabéis se trata de sustancias muy concentradas que pueden ser tóxicas si no se administran en las dosis adecuadas.
Así que en nuestro artículo de hoy os hablaremos sobre este tema: medicina natural y aromaterapia durante el embarazo. ¡Seguid estos consejos!
Fitoterapia en el embarazo
Según un estudio realizado por el Women & Infant’s Hospital of Rhode Island en el que participaron 242 mujeres, el 9,1% afirmó haber tomado suplementos a base de hierbas durante el embarazo sin sufrir ningún efecto negativo asociado.
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- Envase con 60 tabletas vegetales
- Multinutriente para mujeres embarazadas y en lactancia
- Sin azúcares ni sal, sin gluten
- No contiene levadura, trigo ni derivados lácteos y está formulado sin conservantes, colorantes ni aromatizantes artificiales
- No sustituyen una dieta variada, equilibrada y estilo de vida sano
Las hierbas más utilizadas fueron: manzanilla, jengibre, aloe vera, menta o equinácea.
Aromaterapia durante el embarazo
Si se emplea adecuadamente, la aromaterapia es muy beneficiosa durante el embarazo a partir del tercer mes.
En los últimos meses de gestación el dolor de espalda se va incrementando y llega a ser muy molesto. La aromaterapia puede aliviarlo en gran medida.
En el caso de las embarazadas se recomienda utilizar únicamente aceites esenciales puros sin adulterar. De esta forma se evitan las reacciones alérgicas y nos aseguramos de que el producto mantenga intactas sus propiedades terapéuticas.
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Sin sintéticos, aditivos o diluyentes. 100% aceite esencial de grado terapéutico puro certificado.
Un masaje con estos aceites proporcionará un gran alivio y relajación a la embarazada.
Recuerda que siempre debes usar un aceite vegetal de base: aceite de oliva, aceite de almendras dulces, aceite de coco, aceite de semillas de uva…
Los masajes deben ser suaves, sobre todo en los cinco primeros meses del embarazo.
Otro método eficaz para aplicar la aromaterapia durante el embarazo consiste en inhalar el aroma de los aceites esenciales. Para ello puedes agregar cinco gotitas de aceite esencial en un difusor de esencias o colocarlas sobre tu almohada o cojín de relajación.
Homasy 500ml, Difusor de Aceites Esenciales con Vapor Frío, Ambientador, Mini Humidificador Bebes, Hogar
- ♥Potente salida de niebla y áreas de cobertura más grandes♥ Tecnología ultrasónica avanzada adoptada para disolver amargamente las nieblas y aceites esenciales, ofreciendo aniones de oxígeno naturales y activos para purificar el aire y mantener los ingredientes activos del aceite esencial. El área de cobertura de los difusor de aceites esenciales Homasy de 500 ml alcanza hasta 500 pies cuadrados
- ♥Diseño del modo de reposo♥ Presione el botón de modo «SLEEP» para convertir fácilmente este difusor aromaterapia en un excelente compañero de reposo con baja emisión de neblina que dura de 15 a 20 horas, sin luz y un difusor de aceite esencial de 25 dB más silencioso acompañará perfectamente a su dulce noche. Perfecto para dormitorio, estudio, oficina, sala de estar, yoga, SPA, habitación de bebé, etc
- ♥500 ml de mayor capacidad y 3 configuraciones de temporizador♥ Utilizando difusor de aromas con modos de salida de niebla alta y baja, puede continuar trabajando hasta 20 h. También puede controlar el tiempo de trabajo presionando los botones correspondientes de 1/3/6 / temporizador. Ayudarlo a deshacerse de los problemas de agregar agua con frecuencia, concentrar su atención y refrescar el aire interior durante todo el día
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Respirar el aroma de los aceites esenciales disipará las sensaciones de mareo y malestar típicas del embarazo.
Aceites esenciales recomendados durante el embarazo
Estos son algunos de los más utilizados:
- Para dormir mejor: manzanilla, lavanda y Ylang-ylang
- Revitalizantes: bergamota, pomelo, mandarina
- Para las náuseas: menta, jengibre, naranja
- Para la inflamación: ciprés, laurel, cedrón
- Para la jaqueca: lavanda
- Estreñimiento: limón, verbena, mandarina
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