Muchas hierbas tienen propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar toxinas del organismo, combatir la retención de líquidos o regular la presión arterial. ¡Descubre todos sus beneficios saludables!


Beneficios de las hierbas diuréticas

  • Favorecen la eliminación de toxinas y desechos del organismo.
  • Combaten la retención de líquidos.
  • Son buenas para la cistitis y otro tipo de infecciones.
  • Previenen problemas renales.
  • Ayudan a controlar hipertensión.

Algunas plantas diuréticas conocidas:

  • Té verde
  • Hinojo
  • Llantén
  • Cola de caballo
  • Diente de león
  • Abedul
  • Yerba mate
  • Achicoria
  • Laurel
  • Ortiga
  • Verbena
  • Menta
  • Arenaria

La forma más sencilla de aprovecharnos de las virtudes de estas hierbas diuréticas es tomando dos tazas de infusión al día. Otras personas prefieren consumir estas hierbas en forma de suplementos.

Recuerda que no debes abusar del consumo de diuréticos, ni naturales ni comerciales ya que es perjudicial para la salud. Las hierbas diuréticas ayudan a adelgazar y a aliviar ciertas patologías pero deben usarse con precaución para que no generen ningún efecto negativo.