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En forma

Descubre en esta sección:

  • Las mejores rutinas de ejercicios para ponerte en forma
  • Consejos sobre fitness y nutrición
  • Vida sana y cuidados para la salud

PhenQ, ¿Estamos ante el heredero de Reduslim?

Durante años, Reduslim ha reinado como uno de los complementos para adelgazar más populares y buscados del mercado. Su popularidad cautivó a millones de personas en todo el mundo que buscaban una solución para perder peso de manera saludable. Sin embargo, su estrategia publicitaria, basada en utilizar sin consentimiento la imagen de famosos como Chicote, […]

Congestión pélvica: Ejercicios beneficiosos y precauciones a tener en cuenta

La congestión pélvica es una condición médica que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres en edad reproductiva. Este problema se caracteriza por un dolor crónico en la región pélvica, que puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida. La congestión pélvica es causada por la acumulación de sangre en las venas de […]

¿En qué consiste la hipnoterapia para bajar de peso?

A menudo a las personas que tienen dificultades para bajar de peso les cuesta mucho controlar el consumo de ciertos alimentos como bollería, refrescos o snacks. Cuando el sobrepeso tiene un componente psicológico, modificar los patrones de conducta puede ser complejo. Esta es una de las razones por las que muchas veces, las dietas fracasan. […]

7 asanas de yoga para principiantes.

Al iniciarse en el yoga siempre es recomendable partir de lo más básico ya que de esta forma iremos desarrollando poco a poco una base sólida para mejorar la fuerza, flexibilidad y conciencia corporal. ¿Por dónde empezar? Te recomendamos aprender estas posturas o asanas de yoga como punto de partida y, una vez que domines […]

¿Cómo convertirse en instructor de yoga?

¿Sientes que el yoga ha cambiado tu vida? ¿Te gustaría profundizar más en esta disciplina y enseñar a otros? ¡Conviértete en instructor de yoga! Podrás dedicarte de lleno a tu pasión mientras conectas con otras personas que comparten tus mismos intereses. ¿Se puede vivir del yoga? ¡Claro que sí! Muchas personas viven del yoga y […]

Entrenamiento a tu medida: descubre los programas presenciales y online de Rodrigo Bermejo y alcanza tus objetivos fitness.

Las redes sociales han cambiado por completo la forma de comunicarnos y buscar información, incluso a la hora de buscar asesoramiento para alcanzar nuestros objetivos fitness. Todos hemos visto testimonios y fotos impactantes de transformaciones en un tiempo récord, pero la mayoría de las veces estos contenidos se crean con el único propósito de captar […]

Descubre los servicios de FisioHeben, tu clínica de Fisioterapia en Boadilla del Monte.

Con el paso de los años nuestro sistema músculo-esquelético experimenta una serie de cambios que pueden afectar significativamente a la calidad de vida. Desde lesiones deportivas hasta dolencias crónicas como la artritis o la fibromialgia. Estas y otras patologías suelen agravarse si no les prestamos la atención adecuada. Sin embargo, hay una luz al final […]

5 razones por las que deberías incorporar bebidas vegetales en tu alimentación diaria.

La crisis sanitaria marcó un antes y un después en nuestros hábitos alimentarios. Hoy en día nos preocupamos más por los productos que añadimos a la cesta de la compra y buscamos opciones más saludables y sostenibles con el medioambiente. Este cambio de mentalidad explica el extraordinario aumento en la demanda de bebidas vegetales. Según […]