¿Te cuesta demasiado adelgazar, seguir una dieta o hacer ejercicio? Diferentes estudios constatan que los hábitos de vida son muy
Llevar una dieta sana y equilibrada es fundamental para obtener buenos resultados en un plan de adelzamiento. Los expertos en
La dieta frutariana es un tipo de dieta vegana que últimamente se ha puesto bastante de moda. ¿Sabes en qué
Los glúteos son uno de los músculos de mayor tamaño y a la vez uno de los más desatendidos. El
La zumba es una disciplina de fitness basada en bailes latinos, aunque también tiene influencia de otros estilos de fusión
¿Necesitas bajar dos o tres kilos en cuestión de días? Hay una forma deliciosa de conseguirlo: la dieta de la
¿Has oído hablar alguna vez sobre las ventajas del método hipopresivo para conseguir un abdomen plano y tonificado? Muchos de
No es un secreto que practicar deporte con frecuencia tiene un impacto muy beneficioso sobre la salud. Ahora sabemos también
¿Piensas empezar el año practicando algún deporte nuevo? Siempre comenzamos muy motivadas con el plan, pero a medida que pasan
Según afirman los expertos, durante la Navidad y el Año Nuevo se incrementa considerablemente la demanda en los servicios de