Hoy en día tenemos una infinidad de accesorios de fitness con los que entrenar en casa de manera divertida: fisiobalones, cuerdas de saltar, bandas de resistencia… pero ¿has probado alguna vez a hacer ejercicio en una tabla de skate?


No me refiero al skate como deporte extremo ya que maltrata bastante las articulaciones y, además, requiere estar en buena forma física (no todo el mundo puede practicarlo). En realidad, estoy hablando de utilizar el skate como un accesorio más en tu rutina de fitness. Este práctico elemento con ruedas te permite tonificar diferentes partes del cuerpo gracias a la fuerza de oposición que ejercen los músculos a la inestabilidad. Algunos entrenadores opinan que su uso es especialmente interesante para trabajar el core.

Si todavía conservas un skate en casa de tu adolescencia, te animo a ver este video del canal de AXFIT.COM en Youtube donde nos enseña a practicar un circuito completo de ejercicios con skate.

¿Te animas a practicarlos?