Se aproxima el verano y nos volvemos a acordar de aquella meta que nos propusimos al comenzar el año: bajar algunos kilos de forma saludable. Los gimnasios en esta época están bastante llenos y para evitar aglomeraciones (el virus todavía está presente en nuestras vidas), muchas personas se plantean comprar algún aparato de fitness para ponerse en forma sin salir de casa. La bicicleta estática sigue siendo la opción predilecta para el entrenamiento de cardio indoor, pero algunos usuarios sin mucha experiencia no saben qué modelo elegir o cuáles son las diferencias con respecto a las bicicletas de spinning. Para responder a la primera pregunta, te recomendamos leer nuestra guía de compra para bicicletas estáticas. En nuestro artículo de hoy trataremos de responder a la segunda pregunta, es decir, qué diferencias existen entre una bicicleta de spinning y una bicicleta estática.


La principal diferencia entre una bicicleta de spinning y una bicicleta estática es que la primera posee una rueda de inercia o volante que sigue girando aún cuando dejamos de pedalear dependiendo de la intensidad con la que realizamos el ejercicio. Este hecho cambia por completo los resultados del entrenamiento.

Las bicicletas de spinning nos permiten trabajar la fuerza y la resistencia al mismo tiempo. La sensación de pedaleo es similar a la que tendríamos con una bicicleta de exterior, mientras que la bicicleta estática solamente permite realizar ejercicio de tipo cardiovascular (están diseñadas para ejercicios de baja intensidad en el hogar).

A favor de las bicicletas estáticas, tenemos que mencionar que son muy cómodas y algunas incluso cuentan con un respaldo para proteger la zona lumbar. Pero solamente nos sirven para trabajar el tren inferior del cuerpo (piernas, glúteos y abdomen). Con la bicicleta de spinning podemos ejercitar también la parte superior del cuerpo y realizar el ejercicio de pie, maximizando la quema de calorías al involucrar más músculos. También podemos hacer entrenamiento HIIT simulando distintas situaciones de ruta.

¿Has tenido ya la oportunidad de probar ambos tipos de bicicleta? ¿Con cuál te quedarías?

ATIVAFIT Bicicleta de Ciclismo Interior Plegable magnética Vertical Bicicleta estática giratoria reclinable

ATIVAFIT Bicicleta de Ciclismo Interior Plegable magnética Vertical Bicicleta estática giratoria reclinable

  • Bicicleta magnética plegable de gran resistencia. Permite ejercitar el cuerpo inferior sin riesgo, además de un completo entrenamiento cardiovascular de piernas, caderas y nalgas.
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia.
  • Para poder monitorear el rendimiento, el ergómetro tiene una computadora de entrenamiento clara y fácil de usar. Esta computadora muestra la velocidad, la distancia recorrida, el tiempo andado y las calorías que han sido quemadas en el proceso.
  • 8 Niveles de resistencia variable para simular llanos y montaña. Volante de inercia 3 Kg. La mejor transmisión fluida por correa. Fácil desplazamiento gracias a sus ruedas de transporte.
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado.

168,29€
Comprar en Amazon
Precio a la hora de escribir este artículo (Precio incl. tasas, condiciones de envio en Amazon)
Sportstech ESX500 Bicicleta estática - Marca de Calidad Alemana

Sportstech ESX500 Bicicleta estática - Marca de Calidad Alemana

  • Consola de 5.5” + 12 entrenamientos preprogramados
  • Historial de entrenamiento compatible con KINOMAP (Tablet / Smartphone necesarios para el uso de la aplicación no están incluidos)
  • 16 niveles de resistencia controlado por computadora
  • Sistema de freno magnético controlado por motor
  • Pulsómetro compatible para entrenamiento de frecuencia cardíaca
  • Bicicleta de entrenamiento equipada con ruedas de transporte para un fácil almacenamiento
  • Peso máximo del usuario suportado 120 KG
  • Tamaño del ensamblado (LxWxH) – 964x522x1321mm
  • Distancia del asiento al manillar: 400 mm
  • Distancia del asiento hasta el pedal mínimo 685mm/máx 905 mm
  • Distancia desde el suelo hasta el pedal: 115 mm

449€
Comprar en Amazon
Precio a la hora de escribir este artículo (Precio incl. tasas, condiciones de envio en Amazon)
Cecotec Bicicleta Indoor Extreme 25. 25kg Volante inercia, Pulsómetro, Pantalla LCD, Resistencia Variable, Estabilizadores, SilenceFit

Cecotec Bicicleta Indoor Extreme 25. 25kg Volante inercia, Pulsómetro, Pantalla LCD, Resistencia Variable, Estabilizadores, SilenceFit

  • ¡cosigue ya la bicicleta de spinning cecotec fitness 7008 y empieza a practicar deporte en casa con un resultado profesional
  • Volante de inercia de 16 kg amortiguador en el cuadro de acero para un mayor confort transmision por cadena y piñon fijo sistema silence fit (mejor pedaleo y mas silencioso) niveles de resistencia variables pantalla lcd (tiempo, velocidad, distancia y calorias) cuadro con detalles en cromado manillar regulable en altura e inclinacion recubierto de espuma pulsometro inte gramos ado pedales de maximo agarre (sujecion mediante calapies) sillin bicolor acolchado, regulable vertical y horizontalmente sistema de frenado silencioso estabilizadores inte gramos ados diseño ergonomico firme y resistente acabados de alta calidad ruedas para su desplazamiento bases de silicona soporte para dispositivo movil peso maximo: 120 kg medidas aprox
  • 56 x 113 x 109 centimetros

265,06€
Comprar en Amazon
Precio a la hora de escribir este artículo (Precio incl. tasas, condiciones de envio en Amazon)
Fitfiu Fitness BESP-22 - Bicicleta indoor ergonómica con disco de inercia de 24 kg y resistencia regulable

Fitfiu Fitness BESP-22 - Bicicleta indoor ergonómica con disco de inercia de 24 kg y resistencia regulable

  • Equipada con un disco de inercia de 24 kg
  • Dispone de diferentes niveles de resistencia para ajustar el nivel de dificultad del ejercicio
  • Sillín y manillar acolchados y ajustables
  • Pulsómetro en el manillar para recibir información sobre la frecuencia cardíaca
  • Cuenta con un sistema de transmisión de correa Silent+ para hacer compatible hogar y deporte

279,99€
Comprar en Amazon
Precio a la hora de escribir este artículo (Precio incl. tasas, condiciones de envio en Amazon)