¡Ya estamos en primavera! Comienza la cuenta atrás para los meses de verano. Pronto diremos adiós a las medias y pantalones largos y tocará descubrir nuestras piernas al sol. ¿Estarán en las mejores condiciones? Celulitis, flacidez o arañas vasculares son algunos de los problemas estéticos más frecuentes en esta parte del cuerpo.
Comienza a cuidar tus piernas de cara al verano
Porque no podemos esperar resultados de la noche a la mañana, lo más sensato es empezar a hacer algunos cambios en nuestro estilo de vida desde este momento para lucir unas piernas bonitas al llegar el verano.
Como muchas ya podréis imaginar, la clave de unas piernas esbeltas y saludables es el ejercicio físico (aeróbico y de tonificación). Actividades físicas como correr, patinar, montar en bicicleta, en combinación con otros ejercicios orientados a ganar resistencia y masa muscular, te ayudarán a conseguir las piernas que siempre has soñado.
Para potenciar los efectos del ejercicio, debemos seguir también una dieta saludable que estará orientada a combatir la retención de líquidos y la acumulación de toxinas causantes de la celulitis.
Algunos consejos:
- Aumenta la cantidad de verduras y frutas frescas en tu dieta.
- Los alimentos ricos en vitamina C (naranjas, brócoli, arándanos, kiwi) son tus mejores aliados para eliminar toxinas.
- Los frutos secos o las semillas de chía te aportan grasas saludables que mejoran la circulación de la sangre.
- Las infusiones diuréticas son las mejores compañeras de una dieta detox. Toma cada noche antes de acostarte una infusión drenante con té verde, jengibre, diente de león y cola de caballo.
Productos de belleza recomendados
La ayuda cosmética por sí sola no hace milagros pero es un complemento eficaz a la dieta y el ejercicio para mejorar la microcirculación a nivel capilar, mantener la piel flexible e hidratada y combatir la celulitis incipiente.
Gel quemagrasas efecto frío de Mi Rebotica
Su fórmula con fucus, guaraná, ruscus, mentol, hiedra y carnitina tiene un efecto tonificante, drenante y lipolítico. Gracias a su alta concentración de principios activos presenta una gran capacidad reductora, ayudando a la eliminación de las grasas y reduciendo la piel de naranja.
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Crema anticelulítica Body Sculpt de Skeyndor
Especialmente diseñada para zonas rebeldes. Está compuesta por cetonas de frambuesa, moléculas que tienen una actividad contrastada para incitar a la eliminación e la grasa subcutánea, cafeína y derivados. Mejora el aspecto de la piel de naranja.
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NoFilters-Oil de Ami Iyök
Aceite para el cuerpo de tacto no graso que hidrata, repara y protege la piel. Tiene la capacidad de penetrar y ayudar a la piel a repararse gracias a su elevada biocompatibilidad y con su aroma de notas cítricas del mediterráneo junto con un toque de brisa hawaiana gracias al Tiaré, contribuye a la relajación. La mezcla de aceite naturales amazónicos y sus propiedades función barrera son un aliado ideal para mantener la piel elástica, hidratada y prevenir las estrías.
