movil_gymHoy en día casi todo el mundo lleva el móvil al gimnasio. Para muchos es una buena forma de amenizar cierto tipo de ejercicios, pero a veces se convierte también en una auténtica distracción y pérdida de tiempo: revisamos los mensajes del whatsapp, las redes sociales o nos dedicamos a hacer demasiadas llamadas. Como consecuencia descansamos mucho entre series y desaprovechamos nuestras horas haciendo que las rutinas no sean tan eficaces. Por este motivo, los expertos en fitness recomiendan dejar el móvil en la taquilla durante el tiempo que duren las sesiones.

¡Guarda tu móvil y saca el mejor rendimiento a tus rutinas de fitness!