En invierno el frío ralentiza nuestro sistema inmunitario. Estar mucho tiempo en lugares cerrados hace que estemos expuestas a gérmenes y virus respiratorios que están más activos y son resilentes al frío.
Las plantas medicinales son nuestras grandes aliadas para combatir los primeros catarros y constipados invernales. Aprovechar los recursos de la Naturaleza tiene grandes ventajas, entre ellas que los productos naturales no tienen casi ninguna contraindicación o efectos adversos como ocurre con algunos medicamentos.
La fitoterapia se puede utilizar de forma preventiva, para mejorar la calidad de vida o como tratamiento de algunas enfermedades. De esta forma las afecciones leves y moderadas pueden mejorar en un 90% de los casos gracias al uso terapéutico de las plantas medicinales. También nos servirán para reforzar nuestras defensas y afrontar el invierno con una salud de hierro.
Te hablaremos de algunas plantas medicinales muy útiles para prevenir catarros cuando llegan los meses de frío.
Propóleo
El propóleo tiene entre sus componentes aceites esenciales, resinas, polen y minerales (aluminio, estaño, cromo, cobalto, plata, boro, hierro, bario, entre otros) y vitaminas (sobre todo provitamina A y vitaminas del grupo B).
Entre todos estos compuestos, los ácidos orgánicos y fenólicos, aldehídos aromáticos y flavonoides son los que hacen que el propóleo tenga la capacidad de reforzar nuestras defensas ante resfriados, rinofaringitis, irritaciones de la garganta, afonías o ronqueras. De hecho, en históricamente el propóleo se ha empleado siempre para tratar catarros, resfriados, gripe, laringitis, bronquitis, sinusitis, otitis, neumonía crónica o tuberculosis pulmonar.
Una buena opción son los productos Propolis de la marca francesa, proveniente de la Provenza, Ladrôme. Están enriquecidos con aceites esenciales BIO que calman y descongestionan desde la primera aplicación. Cuentan con el certificado COSMEBIO que avala su seguridad. No tienen nada que ver con los sucedáneos químicos que abundan en las farmacias. Los productos Propolis llevan hasta un 79,1% de ingredientes provenientes de la agricultura ecológica.
LADROME CARAMELOS DE Propolis Bio 50 g
LADROME Spray Garganta Bio 30 ml
Drosera
Esta planta medicinal se utiliza desde tiempos remotos para tratar los síntomas del catarro. Tiene propiedades mucolíticas, espasmolíticas, antitusígenas y antibacterianas.
Puedes tomar 1ml. de extracto de Drosera diluido en agua.
Extracto De Drosera Soria Natural, 50 Ml
Hisopo
Es un remedio natural para calmar la tos que tanto nos molesta. Toma una infusión al día de esta planta para despejar las vías respiratorias y eliminar la mucosidad excesiva.
Hisopo Orgánico Infusión Hojas 200 g.
Equinacea
Estimula el sistema inmunológico y ayuda a prevenir el resfriado común. También disminuye los síntomas de la gripe y el periodo de convalecencia.
Echinaforce® Forte | Mantén tu sistema inmune* | 30 Comp. | A.Vogel
- Echinacea purpurea, parte aérea y raíz
- Extracto de planta fresca
- De cultivo biológico certificado
- facil de usar
Solgar Echinacea - 100 Cápsulas
Soria Natural Extracto de Echinacea XXI - 50 ml
Eucalipto
Tiene un efecto mucolítico que ayuda a limpiar las vías respiratorias. Calma los síntomas de la gripe, tos, asma y bronquitis agudas. Se puede tomar en infusión combinado con miel, limón o menta utilizando una o dos hojas por cada taza de agua hirviendo o también tomar baños de vapor para un efecto expectorante.
Eucalipto Hoja Suelta Infusión Orgánico - Suave Y Balsámico Para La Garganta - Eucalyptus Bio Eucaliptus 50g
Su aceite esencial diluido en agua es muy eficaz para hacer gárgaras en el caso de anginas o dolor de garganta (no tragar porque es tóxico). También puede ocuparse en un difusor de esencias para descongestionar la nariz.
Naissance Aceite Esencial de Eucalipto Globulus n. º 101-30ml - 100% Puro, vegano y no OGM
- Aceite esencial de eucalipto 100 % puro, natural, extraído por destilación al vapor y proviene de China.
- Aroma intenso, fresco y amentolado.
- Se usa en masajes por su efecto calmante y en aromaterapia, por su efecto refrescante y desodorante. Es estimulante y revitalizante como ambientador.
- INCI: Eucalyptus Globulus
- Vegano 🌻 y no probado en animales🐇
Pulmonaria
Tiene propiedades expectorantes y emolientes. Es útil para aliviar los síntomas de la bronquitis o cualquier infección del tracto respiratorio. También calma la irritación de garganta.
Pulmonaria Bolsa 25 gr de Soria Natural
Flor de saúco
Tiene propiedades antivirales y es un antitusígeno natural. Como es un revitalizante del sistema inmunológico, nos ayuda tanto a prevenir como a acortar la duración de los resfriados. Se puede tomar en forma de jarabe o infusión para lo que llegará una cucharada sopera de flores desecadas en una taza de agua hirviendo.
Sambucus Tisana - Tisano Bio 100g
Astrágalo
Es una planta medicinal con propiedades muy similares a la jalea real. Estimula la producción de linfocitos y con ello fortalece las defensas de nuestro sistema inmunológico.
ASTRÁGALO * 500 mg/cápsulas * Cardiovascular (circulación), Inmunitario (antimicrobiano, estimulación de defensas naturales)
Té de gordolobo
Se emplea para combatir la irritación de las vías respiratorias, la tos y el asma, principalmente de los bronquios y de la tráquea. Facilita la salida de la mucosidad y alivia la sensación de ahogo. Se aconseja la toma de tres o cuatro tazas al día.
GORDOLOBO HOJA CORTADA 1000 G
Tomillo
Está considerado por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) como expectorante natural. Puedes tomar hasta tres tazas de infusión al día con una cucharada de flores secas por taza.
