Belleza y Salud

Gimnasia ocular para prevenir las arrugas de expresión en tus ojos.


gimnasia ocular

Hace algún tiempo, os hablamos en el blog de las virtudes de la gimnasia facial para prevenir la aparición flacidez y de líneas de expresión en el rostro. No se trata de algo milagroso pero, practicada con constancia y, acompañada de una alimentación sana y de unos cuidados de limpieza e hidratación diarios, puede dar muy buenos resultados.


La piel de la zona de los párpados es especialmente fina y, por este motivo, tiende a presentar signos de envejecimiento antes que otras partes de tu cara; son las llamadas «líneas de expresión» que a partir de los 40 años comienzan a hacerse más profundas y marcadas convirtiéndose en «patas de gallo».

Si quieres retrasar su aparición y devolverle la luminosidad a tu mirada o desinflamar las bolsas y ojeras, te recomendamos que, además de usar una buena crema de contorno de ojos, practiques ejercicios de gimnasia ocular para favorecer la irrigación sanguínea en la zona y tonificar los músculos de tus párpados

¿Cómo hacer ejercicios de gimnasia ocular?

Coloca los dedos índice y corazón en los extremos (interior y exterior) de tus ojos. Seguidamente, empuja el párpado interno hacia arriba lo máximo posible. Notarás cómo se contrae ligeramente la piel bajo tus dedos. Repite el ejercicio diez veces alternando contracciones y relajaciones. Después, con los dedos en la misma posición, cierra los ojos presionando con fuerza los párpados y mantén la tensión unos segundos. Repite este ejercicio tres veces.

Si realizas estos ejercicios regularmente, evitarás los antiestéticos párpados caídos pero, además, debes ser cuidadosa con las exposiciones solares y cuidar tus ojos con gafas de cristales ahumados en las horas del día de mayor incidencia.


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Biografía

SomosBellas

Copywriter y periodista freelance en Emprendecontuweb. Me especializo en la redacción de contenidos optimizados para SEO en los blogs corporativos de mis clientes. Me apasiona la lectura y dedico parte de mi tiempo libre al cuidado de los animales.