Después de una investigación que se llevo a cabo en la Universidad de Scranton (Pensilvania) se pudo comprobar la gran eficacia que tienen los granos de café verde para bajar de peso.
Según los resultados de este estudio, Vinson, el investigador a cargo del proyecto, ha afirmado que la consumición diaria de cápsulas de extracto de café verde es una forma muy eficiente y económica para perder peso. Claro que, siempre acompañando el tratamiento con una dieta baja en grasas y la practica regular de ejercicios físicos.
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La investigación
Para comprobar la eficacia del grano verde en la perdida de peso, se evaluaron los casos de dieciséis personas de edad entre 22 y 26 años que sufrían de sobrepeso y obesidad.
Durante 22 semanas, estas personas acompañaron su dieta y rutina de ejercicios con la consumición de cápsulas de extracto de café verde. La dosis se fue alternando entre baja (700 mg de extracto de café verde) y alta (1.050 mg de extracto de café verde) para comprobar mejores resultados.
En todo este tiempo, tanto la dieta como la rutina de ejercicios físicos fueron controlados por médicos especialistas y no se realizo en ellos ninguna modificación.
Al pasar la 22 semanas de investigación, el resultado demostró que los participantes bajaron un promedio de 8 Kg. (alrededor de un 10,5 % del peso corporal inicial) y así también se comprobó que por este tratamiento ellos disminuyeron su grasa corporal en un 16%.
El investigador Vinson ha indicado que anteriormente ya que se habían realizado otros estudios sobre las propiedades del café verde para adelgazar y todos ellos ya habían demostrado su eficacia, pero este es el primer estudio en el que se implementan las diferentes dosis.
Conclusiones
Después de leer esta nota seguramente ya estás pensando en la inclusión de las cápsulas de extracto de café verde en tu dieta y la verdad es que se trata de una muy buena idea porque, después de gracias a estudios, ya hemos comprobado la gran eficacia que tienen en la pérdida de peso.
Los investigadores creen que estos efectos en el organismo se deben al ácido clorogénico, una sustancia que se encuentra en los granos de café verde pero que se pierde cuando estos son tostados.
Este ácido es lo que le da el sabor amargo a los granos de café verde pero también es lo que provoca estos increíbles resultados.
