¿Quieres montar tu propio gimnasio en casa? Si es así y ya tienes algunos conocimientos sobre el tema, sabrás que uno de los aparatos de fitness más caros pero también más útiles para un entrenamiento completo es el banco multiestación.
El banco multiestación es una máquina mucho más compleja que los bancos de musculación tradicionales. Estos últimos como máximo disponen de un soporte de barra. la estación de extensión de cuadriceps y poco más. Los bancos multiestación en cambio llevan toda la carga en sus placas, de modo que no necesitaremos barras, discos ni mancuernas para ponernos en forma.
Consejos para comprar un banco multiestación
- Lo interesante de hacernos con un banco multiestación es trabajar muchos grupos musculares y realizar la mayor cantidad posible de ejercicios. Para ello debe de contar con una serie de accesorios básicos: polea alta, polea baja, extensión de cuadriceps y press pectoral.
- Otro aspecto importante a tener en cuenta es que el aparato sea ajustable para personas con diferentes estaturas, así como a diferentes posiciones e inclinaciones de los ejercicios. La capacidad de ajustarse multiplica las posibilidades de ejercicios que podemos realizar. Por ejemplo, si es posible variar la altura del agarre en el press pectoral, nos permitirá trabajar el pectoral medio, el superior y el inferior.
- También en relación con el punto anterior, debemos fijarnos en que la máquina sea ergonómica, esto quiere decir, que se ajuste al movimiento natural de los músculos. Al realizar los ejercicios, debes sentir que es cómoda, estable y segura.
- Todos los elementos que conforman la máquina (tapicería, barras, agarres, etc.) deben ser de buena calidad. Fíjate en que las poleas dispongan de rodamientos metálicos. Los rodamientos de bolas nos permitirán trabajar durante más tiempo y con más calidad. Respecto a los cables deben ser termopegados, para que sean más duraderos y seguros.
- Regula la cantidad de peso en las placas para ir adaptando poco a poco la carga a tus progresos. Cada placa debe ser de poco peso, por ejemplo para 100 kg estarían bien 20 placas de 5 kg.
¿Cuánto cuesta un banco multiestación?
Un banco multiestación de calidad con las características que te indicamos, estará en el rango de los 500 – 1000 euros. Por encima de esta cantidad, estarían los modelos de gama superior (muy recomendables si cuentas con suficiente presupuesto).
Veamos algunos de los modelos de banco multiestación mejor valorados en Amazon.
Sportstech 50 en 1 Premium Multiestación (con saco de boxeo)
Todo es posible con esta estación de fitness, que hace que el corazón de todo amante del deporte lata más rápido. Llévate tu gimnasio personal a casa y entrena de forma aún más eficaz gracias a la extrema variedad de ejercicios. Los materiales de alta calidad, el diseño innovador con atención a los detalles y la construcción extremadamente robusta te ayudarán a lograr tus objetivos.
Sportstech 50 en 1 Premium Multiestación (con saco de boxeo)
- SACO DE BOXEO INCLUIDO: Tu entrenamiento no tiene límites. El saco de boxeo profesional BXP100 incluido es un accesorio perfecto para tu estación de ejercicios HGX260. Las cadenas de acero de 5 cadenas + material resistente proporcionan estabilidad durante el boxeo, kickboxing, artes marciales mixtas, etc. Stepper & Estación de dips también se puede plegar para que tengas más espacio para tu entrenamiento.
- VARIEDAD: Con esta torre de fitness, tu entrenamiento nunca puede ser aburrido. Reúne tu entrenamiento de construcción de músculos de más de 50 posibilidades de ejercicio. Ya sea con saco de boxeo, torre de latissimus, ejercicios de tiro de cuerda, barra de bíceps, extensión de piernas, barra de tiro, brazos de mariposa, rizo de pierna, estación de paso o de dips, no hay límites para su entrenamiento físico en casa.
- EN FORMA: Reemplaza el gimnasio y entrena todo el cuerpo en casa con un solo equipo de ejercicios. Define y fortalece tus bíceps, espalda, piernas, abdomen, hombros o glúteos. Y también puedes entrenar tu resistencia con un entrenamiento en el stepper.
- DISEÑO: El ingenioso e innovador diseño promete alta calidad hasta el más mínimo detalle, como las asas de alta calidad, el cable de acero extremadamente robusto, el material acolchado de EVA repelente al agua y duradero o las poleas de cuerda extra anchas. Con todo, nuestra torre de fitness es un verdadero atractivo en todos los hogares.
- SEGURIDAD: No hay nada que temer. Gracias a una construcción inteligente y a los pies extra anchos y engomados, el peso se distribuye de forma óptima y el suelo queda protegido. Esto proporciona aún más seguridad y estabilidad durante el entrenamiento. La construcción de acero extremadamente robusta y masiva hace que cada entrenamiento sea absolutamente seguro
BH Fitness Nevada Plus G119XA
Gracias a sus 9 placas de peso, es el banco multiestación ideal para un entrenamiento progresivo.
Funciona con un diseño de tracción por cable y un sistema de poleas para levantar el peso y gracias a su diseño compacto y asiento plegable, ocupará menos espacio en tu hogar.
BH Fitness Nevada Plus G119XA
- Amplias posibilidades de peso para un entrenamiento progresivo.
- Sistema de tracción a través de cable. Permite un trabajo directo sin sensación de distensión.
- Diseño muy compacto y asiento plegable.
- Sistema de tracción a través de cable y poleas con rodamientos.
- Empleo de CAMS. Estos perfiles ayudan a un ejercicio ergonómico asistido.
Multiestación de ejercicios Bio Force Extreme Sport
Uno de los bancos multiestación más vendidos en Amazon. Con una resistencia de hasta 125 kg nos permite hacer todo tipo de ejercicios, tanto del tren superior como del tren inferior del cuerpo.
La gran ventaja de esta máquina es que trabaja con los movimientos naturales del cuerpo sin forzar los músculos, para un entrenamiento más funcional.
Multiestación de ejercicios Bio Force Extreme Sport
- La resistencia del Bioforce Extreme se puede aumentar hasta 125 kg;
- Podrá realizar una infinidad de ejercicios: mariposa, tiro, remo, musculación de brazos y piernas, hasta más de 100 ejercicios distintos. Ideal tanto en casa como en el gimnasio.
- Respeta los movimientos naturales del cuerpo y trabaja todos los músculos
- Asiento ajustable vertical para hacer más ejercicios de pie.
- Resistencia: cilindros de nitrógeno, tecnología TNT
- Peso máximo usario: 135 Kg ; Peso aparato: 78 Kg ;Dimensiones: 185 x 165 x 208 cm.
- Color: plata y negro
Finnlo Multiestación Autark 1500
Si quieres invertir en un banco multiestación para profesionales del fitness, robusto, estable y muy completo en cuanto a ejercicios, Autark 1500 tiene todo lo que se le puede pedir a este tipo de aparatos y mucho más. Será como tener tu propio gimnasio en casa.
Finnlo Multiestación Autark 1500
- La multiestación Finnlo Autark 1500 es un completo gimnasio de entrenamiento
- Posee una estructura sólida de acero que le da estabilidad, comodidad y seguridad a la hora de realizar los ejercicios, aspectos imprescindibles en estos tipos de aparatos.
- Tracción máxima de peso: 90 kg
- Dimensiones: 165 x 145 x 215 cm.
¿Has pensado ya qué banco multiestación te gustaría comprar?
