La Esquisandra es una enredadera leñosa caducifolia, perteneciente a la familia Schisandraceae. Sus bayas, muy conocidas en la medicina tradicional china, se utilizan como remedio tónico y reconstituyente adaptógeno.

¿Qué son los adaptógenos?

El concepto de adaptógeno se creó originalmente en 1947 para describir una sustancia que puede aumentar la resistencia al estrés. Son sustancias que se utilizan en la medicina herbolaria para la supuesta estabilización de procesos fisiológicos y la promoción de la homeostasis.

En el caso de los adaptógenos como la Esquisandra, estos desarrollan una acción equilibrante en el cuerpo trabajando de forma bi-direccional. Es decir, por un lado aceleran el metabolismo que funciona de manera lenta, mientras que provocan desaceleración para tratar problemas de tipo nervioso o estrés emocional. Hasta el momento sólo se consideran como adaptógenos once plantas del planeta.

Otros beneficios de la Esquisandra

Las bayas de Esquisandra tienen un gran poder desintoxicante. Se cree que es una de las pocas plantas capaces de movilizar metales pesados del cuerpo como el mercurio y eliminarlos a través de la orina (otra planta que se supone puede movilizar el mercurio es el cilantro). También posee componentes hepatoprotectores que contribuyen al buen funcionamiento del hígado.

¿Cómo consumirla?

En China se fabrica un vino a partir de las bayas de Esquisandra pero es difícil de conseguir en Europa. Una forma práctica y segura de aprovecharnos de los beneficios de esta planta es tomando suplementos vitamínicos elaborados a base de sus bayas o té de Esquisandra.

En cualquier caso las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de Esquisandra.

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  • La esquisandra, originaria del extremo oriental de Rusia, es una particular baya que se consume como alimento y como remedio natural. Se le atribuyen propiedades saludables que aportan toda una inyección de energía.
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