Las estrías son líneas finas e irregulares que aparecen en la piel por el estiramiento de la misma, ya sea debido al embarazo, a cambios bruscos de peso o a una cuestión hormonal.


Al igual que sucede con la celulitis o piel de naranja, existe una predisposición genética a tener estrías. Sabemos que las mujeres somos más proclives a padecerlas porque nuestra piel es más fina que la de los hombres y experimentamos más cambios a nivel hormonal. El embarazo es una etapa crucial ya que el cuerpo pasa por una serie de cambios muy repentinos y por un aumento de volumen que somete la piel a una gran tensión.

¿Qué podemos hacer para prevenir la aparición de estrías?

La alimentación es uno de los aspectos clave a tener en cuenta. Debemos seguir una dieta saludable para evitar el sobrepeso, rica en nutrientes esenciales, vitaminas y proteínas. El Omega-3 que se encuentra en alimentos como el aceite de oliva, el aguacate o los pescados azules contribuye a mantener la elasticidad de los tejidos cutáneos. También es importante beber al menos dos litros de agua al día para mantenernos hidratadas y hacer algo de ejercicio físico ya que favorece la circulación de la sangre y la oxigenación celular.

Los tratamientos de uso tópico son de gran ayuda para prevenir la aparición de estrías. Cuando estas toman un color blanquecino o nacarado, ya no se pueden eliminar con ningún producto cosmético, pero sí es posible mejorar mucho su apariencia difuminándolas hasta que se tornen prácticamente imperceptibles. La crema casera que te enseñaremos a preparar hoy, es ideal para mejorar la apariencia de las estrías y evitar la aparición de otras nuevas. ¡Toma buena nota de esta receta!

Necesitas:

Preparación:

Tan sólo tienes que mezclar todos los ingredientes que te indicamos y conservar la crema en un frasco de cristal esterilizado. Aplícatela diariamente antes de ir a dormir en las zonas donde aparecen las estrías. Recuerda que el aceite esencial de limón y de pomelo vuelven la piel fotosensible por lo que nunca debes tomar el sol después de utilizar este producto.

¿Te ha gustado la receta? Recuerda que si estás embarazada puedes consultar el artículo «Cremas antiestrías naturales que puedes usar durante el embarazo» donde te enseñamos a preparar cremas caseras antiestrías 100% orgánicas y con ingredientes naturales que puedes utilizar de forma segura durante el embarazo.