La danza árabe es genial para moldear el cuerpo, quemar calorías y liberar endorfinas. Si necesitas adelgazar pero no te gusta ir al gimnasio ¡prueba a apuntarte a clases de danza árabe! Descubrirás lo divertido que es ponerte en forma mientras mueves las caderas.
Otro beneficio menos conocido de la danza árabe es que corrige las malas posturas y hace que nos veamos más erguidas de forma natural.
Resumiendo los beneficios de la danza árabe:
- Nos ayuda a quemar calorías y bajar de peso.
- Afina la cintura.
- Endurece las caderas y los glúteos.
- Mejora la coordinación motora, el ritmo y el equilibrio.
- Libera endorfinas.
- Aumenta nuestra autoestima.
¿Has practicado alguna vez este baile?
