Una de las cosas que más nos gustan de los equipos de suspensión o TRX es que podemos llevarlos con nosotras y continuar nuestras rutinas de ejercicios en cualquier lugar: plazas, parques, gimnasios urbanos… Si te gustan las actividades al aire libre ¡apúnte al street workout! Todo lo que necesitas es un cronómetro y tu equipamiento TRX.

KEAFOLS Entrenamiento en Suspensión

KEAFOLS Entrenamiento en Suspensión

  • 【Mejor calidad】 La correa de la suspensión es sólida y su longitud es ajustable para soportar un peso total de 400 kg.
  • 【Instalación simple】 La suspensión Fitness puede usarse en marcos de puertas, ganchos y barras. Incluye anclajes de puertas sin herramientas.
  • 【Fácil de transportar】 Suspension Strap Pro para un entrenamiento rápido en casa o en un viaje gratis.
  • 【Button Botón de confort】 El asa de la correa de transmisión está hecha de goma espuma, que proporciona un agarre cómodo y una resistencia óptima.
  • 【Embalaje incluido strap 】Correa de suspensión X2, ancla para X 1 puerta, manija X 2, pedales X2, bolsa de red X 1.

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En estos videos de ejercicios con TRX nos enseñan a trabajar todos los grupos musculares para una rutina completa.

Ejercicios de pectoral: flexiones con TRX.

Ejercicios de espalda: remo con TRX.

Sentadillas con TRX

Pedaleo con TRX

Ejercicios de calentamiento

Antes de comenzar nuestros ejercicios de TRX, debemos calentar los músculos haciendo un poco de cardio.


Jumping Jacks

Carrera lateral

Skipping

¿Te animas a seguir esta rutina de ejercicios al aire libre con equipamiento TRX? Ahora que hace buen tiempo es el momento ideal para disfrutar de los beneficios del deporte outdoor.