Te pasa, ¿verdad? Decides que vas a dejar crecer tus uñas, les das un poco de mimo… y justo cuando empiezan a lucir preciosas, crac, una se rompe. No es que tengas mala suerte: probablemente tus uñas estén pidiendo un poco más de cariño.
Aquí te dejo trucos fáciles y realistas para que crezcan fuertes y no se partan a la primera.
La hidratación no es solo para la cara
Tus uñas y cutículas también necesitan un poquito de este cuidado básico. Aplica diariamente unas gotas de aceite de almendras o de jojoba para fortalecerlas a medida que crecen.
Guantes: tus nuevos mejores amigos
Lavar los platos o limpiar sin guantes es básicamente poner a tus uñas en modo “autodestrucción”. Los detergentes resecan y debilitan, así que invierte en unos guantes y úsalos sin excusas.
Límate, pero con cariño
Olvídate de la lima metálica de tu abuela. Usa una lima de cartón o cristal y haz movimientos suaves en una sola dirección. Limar de un lado a otro es como serrar una rama: tarde o temprano se parte.
Dales proteína… desde dentro
Tus uñas están hechas de queratina, una proteína. Si en tu dieta falta proteína (huevos, pescado, legumbres, frutos secos), crecerán más débiles.
Descanso de esmalte: sí, es necesario
Aunque te guste tenerlas siempre pintadas, las uñas también necesitan descansar. Déjalas unos días sin esmalte para que se fortalezcan y no se vuelvan amarillentas o quebradizas.
En definitiva, las uñas largas y bonitas no son cuestión de genética o milagros de Instagram. Con un poco de constancia y estos cuidados tú también podrás lucir unas uñas de revista con muy poco esfuerzo.
