No existen milagros ni pócimas mágicas para vencer a la obesidad y conseguir un peso saludable. Está claro que si
¿Te cuesta demasiado adelgazar, seguir una dieta o hacer ejercicio? Diferentes estudios constatan que los hábitos de vida son muy
Llevar una dieta sana y equilibrada es fundamental para obtener buenos resultados en un plan de adelzamiento. Los expertos en
Las calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los
Las frutas son una parte esencial de nuestra alimentación. Nos aportan muchas de las vitaminas y nutrientes indispensables para gozar
Según indica una reciente investigación, España es el segundo país de Europa con mayor índice de sobrepeso entre sus habitantes.
Hasta el momento, hemos hablado muchas veces en el blog de las propiedades terapéuticas y dermatológicas de los aceites esenciales;
Bajar de peso no sólo consiste en hacer dieta y ejercicio. Implica también un cambio de mentalidad y la adopción
Paellas, refrescos, aperitivos a pie de playa… En verano lo más habitual es sucumbir al picoteo y hacer todo tipo
Aunque todo el mundo asegura pasar del tema, lo cierto es que cuando llega el verano tanto hombres como mujeres