Todas sabemos que comer bien es esencial para gozar de una buena salud física, pero ¿sabías que la dieta también
En el ajetreado mundo en el que vivimos la ansiedad se ha convertido en la compañera de viaje de muchas
La ansiedad es el trastorno de salud mental más frecuente en nuestro país; el 6,7% de la población está oficialmente
Cuando hablamos de la importancia de seguir unos hábitos de vida saludable, casi siempre pensamos en ejercicio y dieta equilibrada,
Desde el inicio de la pandemia, muchas personas experimentan ansiedad en su vida cotidiana. Ahora es más importante que nunca
¿Sueles recurrir a los alimentos para sentirte mejor ante situaciones estresantes? La ansiedad es uno de los factores que predispone
La pasiflora o pasionaria es una de las mejores plantas medicinales para las personas que sufren de insomnio o ansiedad.
Los ajustados horarios laborales, la dependencia de las nuevas tecnologías y las auto-exigencias que muchas veces nos imponemos a nosotras
La aromaterapia consiste en el uso de los aceites esenciales para mejorar aspectos de nuestra salud y calidad de vida.
¿Sientes estrés y ansiedad con frecuencia? Por lo general, no estamos acostumbradas a enseñar a nuestro cuerpo y mente a