Cuando hablamos de la importancia de seguir unos hábitos de vida saludable, casi siempre pensamos en ejercicio y dieta equilibrada,
Desde el inicio de la pandemia, muchas personas experimentan ansiedad en su vida cotidiana. Ahora es más importante que nunca
¿Sueles recurrir a los alimentos para sentirte mejor ante situaciones estresantes? La ansiedad es uno de los factores que predispone
La pasiflora o pasionaria es una de las mejores plantas medicinales para las personas que sufren de insomnio o ansiedad.
Los ajustados horarios laborales, la dependencia de las nuevas tecnologías y las auto-exigencias que muchas veces nos imponemos a nosotras
La aromaterapia consiste en el uso de los aceites esenciales para mejorar aspectos de nuestra salud y calidad de vida.
¿Sientes estrés y ansiedad con frecuencia? Por lo general, no estamos acostumbradas a enseñar a nuestro cuerpo y mente a