¿Hace tiempo que te sientes cansada sin motivo aparente? ¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche y te despiertas
Dormir es una de las funciones vitales de nuestro cuerpo. No solo nos permite recuperarnos del cansancio diario, sino que
El insomnio y el estrés son problemas de salud muy comunes en la sociedad. Según datos de la Sociedad Española
Todas sabemos que la belleza empieza en el interior, y dormir bien por la noche es clave para verte y
Dormir bien es indispensable para gozar de buena salud. Si no descansas plácidamente por la noche lo más probable es
Estamos en los días más calurosos del año y a veces, las altas temperaturas se hacen tan insoportables que no
No es un secreto que practicar deporte nos ayuda a dormir mejor, pero ¿sabes qué actividades físicas son las más
“Los diferentes trastornos del sueño presentan una frecuencia diferente entre ambos sexos”, argumentan la neuróloga Cristina Fernández García y la
Hace unos días os hablamos en el blog de las propiedades relajantes de la infusión de melisa. Otro tranquilizante natural
Muchas personas abusan de los fármacos para tratar problemas de insomnio sin saber que existe una forma natural de combatirlo: