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¿Sabías que la bicicleta estática es una de las formas de hacer ejercicio más seguras para las embarazadas? Si bien
Tal no tengas mucho tiempo libre para ir al gimnasio o no hay ningún centro de entrenamiento por tu zona,
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Kenichi Sakuma es un entrenador de fitness japonés y autor del libro El Método Sakuma con más de dos millones
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Hacer ejercicio sin levantarse del sofá es el sueño de muchas personas que desean adelgazar sin tener que ir al
Faltan pocos días para que comience oficialmente la primavera y las salas de fitness comienzan ya a abarrotarse de gente
En los ejercicios isométricos los músculos se activan gracias a la contracción de fuerzas iguales pero no por el movimiento. En