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Cuando hablamos de fortalecer la cintura casi siempre nos vienen a la mente los ejercicios abdominales. Tener un vientre firme
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Los fitball (también llamados fisiobalones o balones suízos) son enormes pelotas inflables utilizadas con frecuencia en clases de fitness, yoga,
Las caderas y las piernas son una de las zonas del cuerpo en donde se acumula más tejido adiposo y