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Se acerca la época de descuentos más esperada del año, una oportunidad para que los amantes del fitness puedan hacerse
Después de estos meses de confinamiento muchas hemos subido algo de peso y perdido tono muscular. Para volver a recuperar
Es difícil responder a esta pregunta ya que depende de muchos factores como la genética, el esfuerzo y la constancia
Si tu meta fitness es definir y perder grasa, entonces debes conocer el papel que desempeña la insulina en el
Los hombros son uno de los músculos principales de la parte superior del cuerpo ya que tienen un amplio rango
El ejercicio es importante para la salud, pero el monstruo del aburrimiento tratará de impedir que alcances tu meta. Este
Hace poco tiempo os hablamos en el blog de los ejercicios de calistenia como opción para ponerse en forma sin