Hoy volvemos a hablar de suplementos en el blog y, en particular, de uno que casi todas conocéis ya: la
Si eres una asidua del gimnasio, probablemente dedicas un par de días de la semana a trabajar tus piernas con
Ganar masa muscular con el entrenamiento no es algo fácil de lograr, en especial si somos mujeres. Pero no es
La melatonina es una hormona nuestro organismo produce de forma natural y es capaz de retrasar el envejecimiento celular. Ahora
Es difícil responder a esta pregunta ya que depende de muchos factores como la genética, el esfuerzo y la constancia
Los hombros son uno de los músculos principales de la parte superior del cuerpo ya que tienen un amplio rango
Algunas personas dudarán de que es imposible adelgazar sin perder masa muscular, cuando en realidad la prueba más difícil de
¿Sabías que a partir de los 35 años nuestro cuerpo tiende a perder masa muscular si no nos ejercitamos? Por
A diferencia de lo que sucede con las piernas cuando caminamos, nuestros brazos no se ejercitan de forma constante y
Tener un cuerpo tonificado y femenino es la aspiración de la mayoría de las chicas que inician una rutina fitness