Está claro que dar con una actividad que nos apasione en el gimnasio no es tarea sencilla. ¿Estás buscando ideas
El pilates es una de las actividades de fitness más recomendables si te propones hacer ejercicio en casa. Tres días
Cuando hablamos de fortalecer la cintura casi siempre nos vienen a la mente los ejercicios abdominales. Tener un vientre firme
¿Hay alguna mujer deportista en tu familia o círculo de amigos? Se acercan las Navidades y seguramente ya tengas en
El método pilates cuenta cada vez con más seguidoras entre las usarias de gimnasio. No es una actividad de fitness
El método pilates fue creado a comienzos del siglo XX por Joseph Umbertus Pilates quien pretendía crear una nueva disciplina
Los fitball (también llamados fisiobalones o balones suízos) son enormes pelotas inflables utilizadas con frecuencia en clases de fitness, yoga,
No hay duda de que la motivación es un punto muy importante a tener en cuenta cuando nos apuntamos en
Es una etapa de nuestras vidas en la que debemos vigilar de cerca nuestra salud ya que se producen muchos
¿Quieres lucir un trasero envidiable este verano, sin necesidad de invertir dinero en costosos tratamientos estéticos, cremas ni masajes?. Un