El running es un deporte muy exigente y requiere de un plan de entrenamiento a medida, adaptado a nuestras metas
Al caminar, correr o montar en bicicleta, exhalamos aire de forma más intensa por lo que la distancia mínima entre
Si practicas running en verano debes estar especialmente atenta a los cambios que experimenta tu cuerpo ante las altas temperaturas.
Como posiblemente ya sabrás, el uso de la mascarilla no es obligatorio para realizar actividades deportivas al aire libre siempre
El running es un deporte muy exigente, de ahí que tras estos meses de confinamiento puede resultar complicado retomar la
El running tiene muchas modalidades. Hace unos meses os hablamos del jogging y otra modalidad menos conocida de la que
Una de las lesiones deportivas más frecuentes que sufren los runners es la tendinitis del tendón de Aquiles. El tendón
El running es uno de los deportes más exigentes para nuestro cuerpo. Al correr ponemos a toda máquina el sistema
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Salir a correr se ha puesto de moda en nuestras ciudades. Esta actividad física tiene
Cuando empiezas a tomarte en serio lo de ser runner y sales a correr con cierta asiduidad, te das cuenta