Uno de los cambios que trajo consigo la «nueva normalidad» para las personas deportistas es el uso de mascarilla o
¿Has comenzado a practicar running hace poco tiempo y sientes cansancio a los pocos minutos de iniciar la carrera? ¿Notas
¿Sientes dolor de rodilla al correr? Esta es una de las molestias más comunes que sufren los runners. A veces
El running es un deporte muy exigente y requiere de un plan de entrenamiento a medida, adaptado a nuestras metas
Al caminar, correr o montar en bicicleta, exhalamos aire de forma más intensa por lo que la distancia mínima entre
Si practicas running en verano debes estar especialmente atenta a los cambios que experimenta tu cuerpo ante las altas temperaturas.
Como posiblemente ya sabrás, el uso de la mascarilla no es obligatorio para realizar actividades deportivas al aire libre siempre
El running es un deporte muy exigente, de ahí que tras estos meses de confinamiento puede resultar complicado retomar la
El running tiene muchas modalidades. Hace unos meses os hablamos del jogging y otra modalidad menos conocida de la que
Una de las lesiones deportivas más frecuentes que sufren los runners es la tendinitis del tendón de Aquiles. El tendón